1、内心敏感
内心敏感的人容易想太多，很容易情绪内耗。他没有得到充足的爱，因此很容易自卑，很在意别人的想法，别人对自己的评价。如果没有一个愿意包容自己的人，那么人际关系就会出现问题。
某些女性会出现这样的现象：对方说和她在一起很累，她经常怀疑对方，试探对方爱不爱自己，她自己有什么想法，有什么样的感受和需求也不说，就等着对方满足她，如果对方没有按照她想要的方式满足她，她就会很生气。
2、喜欢讨好
讨好别人是缺爱的人获取爱和关注的一种方式。
3、容易被感动
没有被好好爱过，别人给她一颗糖，她就感动到跟人家走了。很容易被对方带动情绪，别人稍微吐露点心声她就坦诚交代了，恨不得挖空了自己给对方。
阿德勒曾说过一句话：“幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。”
因为在小时候的生活环境中，很难获得肯定，内心缺乏自我认同，所以长大后很容易利用“爱”的外衣，来过度补偿童年的缺失。
还有，要分辨一下真正的爱。很多人说自己缺爱，其实缺的是甜丝丝的宠爱。并不是所有的爱都以这种方式呈现，有时候真正的爱并不是那么美味可口的，而是令人焦虑不安恐惧的。如果一味想要口蜜腹剑的甜爱很可能就会陷入爱的陷阱，所以有时候我们也要容忍爱里有苦的部分，才能享受到真正的爱。
最后：爱自己，才能更好的爱别人，才能更值得别人的爱。以自己优先，不要过度压抑自己，自己做自己内在的父母，好好爱自己内在的小孩。
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