我一直以来的体重都保持在95斤左右，最近两年就开始上升，到100斤，102斤，生完女儿体重稳定后一直在106斤左右。开始的时候总是说：“怎么胖了？怎么这么胖啦？”
以前小码的衣服全部不能穿了，就买了大码的衣服，大码的衣服穿在身上有了宽松感，感觉自己并不胖啊，有时就想：“我也不会太胖啊。”慢慢的接受自己买大码衣服的现实，接受了自己的体重，自我感觉良好起来。
今年的很流行长款的毛衣，我去逛街试衣服才突然感觉：“哇！我怎么这么胖！”穿大码的毛衣都显得肉嘟嘟的，整个人很没型。我在办公室说：“我要减肥，以前从来没说过减肥这是第一次。”她们说：“你以前不胖，就今年才胖啦。”想想也是，上大学时全宿舍除了我以外，大家都喊着要减肥，包括几个很瘦的，比我瘦的，我没想到要减肥，刚刚胖的时候也没想要减肥，但现在感觉真的要减肥了。
因为胖在自己的生活中已经变成了一种习惯，慢慢接受了自己的胖，这种感觉是很不好的。从今年流行的衣服，看到了自己的臃肿。现在静下心来想想，肥胖的人多数自制力差的人，不能控制自己的胃口，所以容易吃多，变胖。
在班级里的学生中我仔细观察了一下，班里几个胖点的学生，不论男生女生都成绩不太好或很差，作业经常不做，懒散。以前蓝老师说：“那些胖的学生管不住自己的嘴巴，所以他们的自制力差，成绩不好也是正常的。”现在看看也是有一定道理的，不是全部如此，但超过90%的是这样的。
时下流行的教育口头语是：“习惯决定命运。”“优秀是一种习惯。”是的，当好的习惯养成了，这个人很难不优秀。当一个人养成了懒散的习惯，想改变就很难了。
现在很多孩子明明很聪明，但就是成绩不好，因为学习习惯不好，他们的思绪永远游离在课堂之外，作业应付了事，总是提醒总是不改，家长也是很犯愁：“老师，该怎么办呢？让他做作业他就生气。”因为从一年级开始家长没给孩子养成好的学习习惯，总觉得孩子还小，等以后再说，等上了高年级，已经养成了懒散的习惯，要想改是很不容易的。
从教学中的这些感受，自己一定要减肥，因为胖不只是难看，而且是自制力差的表现。为了美要减肥，管好自己的嘴巴更要减肥。告诉自己一定自制，不能放任自己，放任自己就是对自己降低要求。
网友评论