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换个城市去锻炼

换个城市去锻炼

作者: 汴梁方姐 | 来源:发表于2022-05-16 14:11 被阅读0次

上个月对广场舞很有兴趣,白天在家跟着视频练习,晚上在小区广场上和大家一起跳。每天都有进步,学会了6首曲子,很有成就感。

5月回到洛阳老家,附近有个体育公园,也有广场舞的队伍。我很兴奋,决心继续跟着跳。但他们跳的和我学的都不一样,听到熟悉的旋律《猜啊猜》,我想应该会跳,谁知动作完全不同。唉,看来我要重头学起了。

我也喜欢体育公园健步走的队伍,几十个人都穿着相同的运动服装,有领队,跟着节拍整齐地大步走,还有教练在队伍外侧讲着动作要领,纠正不标准的动作。

有趣的是教练对我们几个新加入的人一视同仁,不断给我们示范动作,反复讲解,我们都能跟上节拍,动作整齐划一。

每天早上锻炼一小时,走路8000步。

姐姐有个山地车好久不用了,正好我用来骑行。妈妈的小区在邙山腰,周边都是新开发的楼盘,道路宽敞,路上人少车稀,大路两边新栽的树木,花坛月季花怒放,5月的气温在30℃左右,正适合骑行。下午出去骑行一个多小时,看看洛阳城的风景,找找小时候熟悉的街道,心情舒畅!

回到娘家,有陪伴有团圆,也不忘换个城市继续锻炼!

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