2020-04-14成长记录

今天早上确实早起了，算是进步吧。但是还是不够早，争取明天能按计划的时间起床。

起床以后的执行力也是问题，需要的意志力太大，正在想如何化解为简单可执行的行动。想想几个微习惯的强度，需要按差不多的强度来安排，拆解成几步，每一步需要的时间大约五分钟并且有量化目标。