世界上最好的运动，是步行。
每天坚持步行，既可以强身健体，又能舒缓情绪，改善睡眠。
尤其人到中年，身体各项机能都在走下坡路，再缺少锻炼，健康迟早亮起红灯。
百练走为先。
哲学家梁漱溟每天早上去公园散步，到了九十岁仍旧身体健朗。
导演张艺谋平日里即便再忙，依然坚持徒步五公里，这让他精力不输年轻人。
人生最朴素的力量，莫过于行走。
那些迈过的步子，都是对身体最好的富养。
不必花钱去健身房做多么高大上的运动项目，也不必花心思研究五花八门的养生方式。
每天早起慢走半小时，每天饭后走路5000步。
用行走代替躺平，用散步代替久坐，舒展的是身体，放松的是身心。
坚持行走，养成日行万步路的习惯，就是对身体最好的保健。
什么事情成本最低 学习！ 学习是成本最低的事情
今天参加了青创繁星的好书共读 ——《让你的时间更有价值》 很多人觉得很奇怪，读书不是自己的事吗？为什么要参加...
学习对普通人来说，是门槛最低的捷径。 相比于创业，相比于投资，相比于人脉运作，学习是成本最低，也是门槛最低的。 读...
学习，是成本最低，回报最大的定投。 ——题记 201...
杨绛和三毛都是我很喜欢的女作家，因为她们对生活的态度，对人生的宠若不惊，还有那种对知识的求知若喝，足以让我...
春分 是春季九十天的中分点 二十四节气之一 每年公历大约为3月20日左右 古时又称为“日中” “日夜分” “仲春之...
文/琴音 20190217 日更D8 2019年年后深圳首期《父母专业课研讨会》今天结束了。二月份本期课程结...
谈到养生，忽而感觉自己已经不再年轻。 现在的想法很简单，就是好好活着。好好养生也许是最低成本的续命吧。 近半年头发...
自主付费学习，最低成本而且有效的投资 ...
信任是一种关系， 信任是一种资产， 被人信任是一种荣幸， 身边有值得信任的人是莫大的幸福； 生活中，我们会遇到很多...
本文标题：［学习·行走，是最低成本的养生］
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wcuptjtx.html
网友评论