接受自己会胡思乱想
于是想了下工作,想了下感情,想了下家人,想了下同事。
调整呼吸,晚上继续。16分钟太长了,改成5分钟好了。接受自己为优先。
先让头脑的自己不先跟自己打架。
接受自己会胡思乱想 于是想了下工作,想了下感情,想了下家人,想了下同事。 调整呼吸,晚上继续。16分钟太长了,改成...
冥想小记…… 不知不觉间,冥想已经进行了258天…… 昨天的: 晨起冥想,数息223次,在感受呼吸一起一伏之间,想...
01冥想 想三世佛,今天的我是由昨天的我,变成的,明天的我会因今天的努力,而有所成就。 做好当下。 反思 追求自我...
心灵自由写作班第七篇作业 十五分钟的冥想,当音乐想起,一种久违的熟悉感亲切感,久违的感动。 那年因为准备高考,精神...
不知不觉,践行正念冥想也有快两个月了,基本上做到了每天坚持。想用这篇文章做一个简单的反思。 我用的是一个叫 “...
D1:恐惧,害怕 D2:混沌 D3:百无聊赖 D4:吱吱吱~电波灰色弱噪音,柔软,大空间 D5:浑浑噩噩,以至于睡着了
本打算今天早起写文,磨磨蹭蹭又迟了十几分钟起床。于是,先做家务——烧水,洗衣,准备早饭,一切收拾停当,离女儿起床的...
0818冥想早上听音频本来听红宝石听成橘色,一直听见下雨声,淅沥沥的雨声中听老师的声音。想问老师音频里是不是混了下...
有一年时间,状态一直不太好。头脑清醒又混沌,可以说,一个清醒的我看着混沌的我,对自己各种不满意,可就是自我调节不过...
/ 20220607 二三小记 /by 杏二三 正念整理之旅,开启全新的生活,觉察生活带来的风景。 坚持冥想第82...
本文标题:2018-12-8冥想小记
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