美文网首页
创造内在平衡早课Day20

创造内在平衡早课Day20

作者: 禾禾木木 | 来源:发表于2020-04-18 22:47 被阅读0次

今天闹钟一响就起来了,没有懒床!油拔+冷水浴+早课!

想起练习早课的益处:早上起来做早课,会有很多因素影响和阻止你,但当我们逐一克服的时候,我们就培养了意志力,自信心和专注力。每天奉献出十分之一的时间给自己更高的意识,一整天就会更有活力去面对自己的生活和工作。每天同一时间练习,可以清除所有日常的忧虑与压抑!鼓励自己坚持做下去。

相关文章

  • 创造内在平衡早课Day20

    今天闹钟一响就起来了,没有懒床!油拔+冷水浴+早课! 想起练习早课的益处:早上起来做早课,会有很多因素影响和阻止你...

  • 创造内在平衡Day47

    坚持47天创造内在平衡早课,明天开启“爱自己女性兑变”的早课。早点睡,明天早起,加油!

  • 创造内在平衡早课Day39

    今天如时早课。晚上收看了战鑫老师超级天蝎座满月冥想,很棒,心情很快乐。课后老师送了一份丰厚的礼物给我,就是报名了“...

  • 创造内在平衡早课Day31

    坚持每天做早课,发现睡眠质量越来越好,基本上都是一觉睡到天亮或者睡到闹钟响,这令我很开心! 继续坚持做好自己!

  • 创造内在平衡早课Day18

    今天休息,睡到了自然醒,早上6点30分醒来,虽然心里有一点内疚,时间观念没上班那天强,但还是尊重自己,保持良好的心...

  • 创造内在平衡早课Day5

    今早闹钟还没响就醒来了,那时3点半,本来想再睡回头,但担心怕睡过头,于是就起床。记得老师说过,她每天三点半起床,她...

  • 创造内在平衡早课第2天

    创造内在平衡早课第2天。 从开始的抗拒,到今天的喜欢。有很多东西,你不去尝试,很难体会到它的美好! 记得第一天跟着...

  • 创造内在平衡早课Day13

    今天闹钟一响就起来,油拔+冷水浴,然后就早课。今天的早课分开了做,昨晚约好妈妈,今天早上六点半带她去医院抽血体检,...

  • 创造内在平衡早课Day7

    今天按时起床,因为有之前的教训:懒床一分钟,到最后往往会紧张半个钟,所以还是学会鼓励自己,醒来简明扼要对自己说:“...

  • 创造内在平衡早课Day6

    油拔+冷水浴+早课(5点30分~7点20分)由于时间紧张,担心上班迟到,早课的冥想放在了傍晚做。今天更想记录的是悼...

网友评论

      本文标题:创造内在平衡早课Day20

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wdbzvhtx.html