创造内在平衡早课第2天

创造内在平衡早课第2天。

从开始的抗拒，到今天的喜欢。有很多东西，你不去尝试，很难体会到它的美好！

记得第一天跟着老师把丹田早课和创造内在平衡早课一起上时，我就觉得后者很难，觉得这套体式不仅要注意呼吸，还要配合丹田的抖动，我一开始就否定自己可以做好，相比之下，我更喜欢上丹田早课，因为熟悉了每个流程，做起来已经很上手了。但听完老师线上两天的讲课，我对创造内平衡早课又有了另一种看法了，关于Subagh Kriya ，Yogi Bhajan曾经这么说过：“它是一套完整的练习。这被称Subagh Kriya。如果神已亲笔书写说你将活在不幸中，那么练习这一套奎亚将能够让你的不幸转变为丰盛、财富和好运。”可见这套功课的功效都多么强大。

老师说过，如果丹田早课已经练习完40天，适当换一下课程会有不同的收获的。这更让我更有决心去尝试Subagh Kriya早课。

今天相比昨天又进步了，昨天有两个体式没能完全做完，手累得自动掉下来了。今天虽然觉得手还是很容易累，但在想放弃的时候，告诉自己：再坚持一会，很快就胜利了！就这样，每个体式都做到老师说：“好，吸气，悬息，根锁，颈锁！”那一刻，真的很开心！

自从做了昆达尼瑜伽，每天的心情都是舒畅的，看到什么事物都觉得它是美好的！Satnam。