坚持每天做早课,发现睡眠质量越来越好,基本上都是一觉睡到天亮或者睡到闹钟响,这令我很开心!
继续坚持做好自己!
坚持每天做早课,发现睡眠质量越来越好,基本上都是一觉睡到天亮或者睡到闹钟响,这令我很开心! 继续坚持做好自己!
坚持47天创造内在平衡早课,明天开启“爱自己女性兑变”的早课。早点睡,明天早起,加油!
今天如时早课。晚上收看了战鑫老师超级天蝎座满月冥想,很棒,心情很快乐。课后老师送了一份丰厚的礼物给我,就是报名了“...
今天休息,睡到了自然醒,早上6点30分醒来,虽然心里有一点内疚,时间观念没上班那天强,但还是尊重自己,保持良好的心...
今早闹钟还没响就醒来了,那时3点半,本来想再睡回头,但担心怕睡过头,于是就起床。记得老师说过,她每天三点半起床,她...
创造内在平衡早课第2天。 从开始的抗拒,到今天的喜欢。有很多东西,你不去尝试,很难体会到它的美好! 记得第一天跟着...
今天闹钟一响就起来,油拔+冷水浴,然后就早课。今天的早课分开了做,昨晚约好妈妈,今天早上六点半带她去医院抽血体检,...
今天按时起床,因为有之前的教训:懒床一分钟,到最后往往会紧张半个钟,所以还是学会鼓励自己,醒来简明扼要对自己说:“...
油拔+冷水浴+早课(5点30分~7点20分)由于时间紧张,担心上班迟到,早课的冥想放在了傍晚做。今天更想记录的是悼...
今晚复习了火呼吸教学课程,发现自己一直都没有做正确,之前一直是快速用鼻子吸气,呼气,只是发出相对大的呼吸声而已,腹...
本文标题:创造内在平衡早课Day31
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