常常自诩我很懂"爱自己，露易丝海的那本书《每一天爱自己》翻来覆去地去读、去分享，并把它真实运用到生活当中。那些肯定语读过很多遍以至无数遍之后，它就那么印在了潜意识里，似乎那就是我天生而来的观点。念头就是你的想法，你的想法会左右你的行动，这些行动也成就了你的人生。
如果我坚持认为，我会有个和谐的工作环境，同事、老板都相处融洽，我的工作充实，让我心满意足。那么在一段时间之后，我真的就拥有了这样的一份工作，就连工资，都像我期待的那样，让我为之骄傲。后来我想，这是我极认可的吸引力法则在起作用吧，吸引这些念头来到我的脑海中的，一定就是这些给自己力量的肯定语了。
吸引力法则告诉我们要“专注在你想要的事情上”，靠着这一理论，靠着海女士教会给我的“爱自己”的那些观点，我常常有了各种梦想变为现实的成就感，内心升起的除了快乐，更多的是深深的感恩。常常感谢自己如此被上天眷顾和爱护，同时也爱上了这个独一无二的自己，时常对镜自怜：好喜欢现在的我哦！
这样一个正向的循环就变成了一个不停放大的磁场，所有向往的美好，都被吸引过来，环绕在自己的四周。
当然在某些个熬夜的日子里，我也会极度懊悔自己的虚度；因为清晨吼了磨蹭的孩子们，在开去上班的高速路上，也曾特想抽自己一巴掌。多亏了走在有觉知的路上，体验到这些情绪，我会抬头深吸一口气，告诉自己：放过自己，让过去成为过去。这样的场景越来越少，这样的自己也越来越平和与积极。
常常感谢自己的努力，感谢身体的每一个部位，每一个脏腑甚至每一个细胞，谢谢它们为我的存在而深情的付出，同时感谢身边的亲人朋友以及大地的万事万物，这份感恩让我越来越快乐。
可是在正念训练第八堂课做慈心观冥想后的讨论课上，我却深深鄙视了自己一把。
当有的同学说她们无法做到感谢自己的时候，我竟然很惊诧：我以为所有人都和我一样，有着和美的家庭、喜欢的工作，过着舒心又积极向上的日子。在那一刻我完全忘记了自己当初想要学习正念、想要宣扬美好的初心；忘记了这个世界的缤纷万象和千人千面。就是因为看了那个视频里被家暴女孩的无助，我才决定要去学习、去帮助无数深陷泥沼的姑娘们去学会向内寻找力量、去学会爱自己并珍惜自己。
突然想起了妙玉，尽管有林语堂先生直言最不喜她，也有蒋勋老师说她没有慈悲心，我依然坚持在内心里欣赏那个孤傲女孩的清冷。现在我似乎明白了一些，自己隐藏在潜意识下的认知以及所背负的枷锁。
带课老师很平和地说：“我们要理解大家和自己不一样。” 她随口说的，只用了“理解”二字，我早已羞愧不已，很长时间心情低落。后来看到了自己的情绪，也学会了安慰自己：看见自己的不足，才有了成长的机会；有裂缝，才能有光照进来。这或许是我必须经历的一个石阶，跨过去，将别有洞天。
感恩这场相遇。
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