꧂管理时间的目的就是高能要事，即选择最高效的精力和时间用在最重要的事情上。
一、要找到高效能时间段，首先需要我们记录时间。
（一）记录时间的目的
记录时间是一切管理时间的基础，记录时间的目的是：
①获得精确感知时间的能力。
②发现生活中浪费时间去做的80%不需要去做的事。
（二）记录时间的方法
每三个月记录一周自己时间花费方向和类型。
二、分析时间
（一）目的
找出高能时刻，调整事务安排的科学合理性，高精时刻吃青蛙，同时顺应自然法则：日出而作，日落而息，保持运动，健康饮食。→提高视角，扩大格局，让生活有盼望。
（二）叶老师分析时间得出的规律
1.高能要事时间（早起和午休后1小时）。
2.固定时间固定情景做特定的事。
3.必须花的时间，用好它。（早睡早起，运动，健康饮食，午休是必须要用的时间）。
4.1分钟能完成的事情不要拖延。
5.减少无效社交，利用好碎片化时间。
6.批量科技处理事件。（统一回复微信，短信，批量会议，订票，共享系统等）
7.避免找东西。（物归原位，一劳永逸整理资料，尤其是常用的等）
三、记录时间的工具
1.软件：aTimelogger2
2.表格：填写表格。
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本文标题：3.25记录时间
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