老师说，伴随成长你的认知会不同，你显得不那么合群了，她虽然还去见之前的老朋友，但是不像以前那样，只是有礼貌的社交，因为走的路不同了，她更喜欢现在的状态。因为她现在的状态，她认识了现在的朋友。老师说如果你不喜欢这个人你那么就远离他，一个给你带来负能量的人，远离。老师还分享了几件生活小事，她卖了车，走在大道上，觉得整条街道都是自己的，感觉特别棒，看到车里的人，她说她觉得很可笑，待在一个非常小的空间里。老师从一个无肉不欢的人，到现在全素食主义者，这是一种全新的蜕变。她说阿斯汤加就是一个承诺，一旦决定练习是一辈子的事。
老师说，伴随成长你的认知会不同，你显得不那么合群了，她虽然还去见之前的老朋友，但是不像以前那样，只是有礼貌的社交，...
今早8点开始的又期待又爱又怕的两小时阿汤结束了。掰手指一算已经是第五节课了，从第一节的蒙圈打酱油到现在的有点跟上节...
阿斯汤加瑜伽的内修指的是什么——纯净、满足、如火的热忱。 阿斯汤加瑜伽不仅仅是需要循序渐进、日复一日的自律习练体式...
今天的Astanga，抱歉，我不在状态。回顾下上周，基本还能找到呼吸和动作配合的感觉。虽然很累，但没有上起...
今天晚上有听一节阿斯汤加练习的课程，完全的理论课，老师传授的内容是在阿斯汤加练习中的觉知。 老师讲究的是我们练习练...
今天跟老师练了一节几乎没有口令词阿斯汤加，终于体会到呼吸的节奏和魅力。 1.平时的呼吸尤其是呼气都没有呼干净，原来...
现代瑜伽体系中，有一个非常重要的流派——阿斯汤加瑜伽。 现代阿斯汤加瑜伽（Ashtanga）的鼻祖是帕塔比·乔伊斯...
今天是倪老师的阿斯汤加晚课 感受 1、自我习练三天以后，今天口令课的专注度提高了很多。 2、体式的顺序基本能够完整...
我很喜欢阿斯汤加瑜伽，同时我会好奇，到底都什么样的人会选择练习阿斯汤加瑜伽？来听听阿汤练习者Janna的分享，她曾...
明天开始练习阿斯汤加 啦啦啦
本文标题：习练阿斯汤加的一些感想
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