习练阿斯汤加有感

习练阿斯汤加有感

      今天的Astanga，抱歉，我不在状态。回顾下上周，基本还能找到呼吸和动作配合的感觉。虽然很累，但没有上起不接下气。能在流动中去慢慢去找寻身体被拉伸、被打开的感觉，灰常舒服。而今天，感觉截然相反。拜日式a时候还好，拜日式b时思绪就开始飘了。我有尝试将意识拉回来继续习练，但呼吸渐渐变得急促，我迫不及待开始张嘴呼吸，在侧角扭转时我彻底崩盘🤷‍♀️，这时的汗也一颗颗滴了下来…

      为什么同样的体式，两天练的感觉截然相反。我仔细分析了下，上周练习，意识很专注，呼吸很顺畅，而今天练习时思绪不集中不起来，这个绝对是主要原因。练拜b时候，我思绪有想过小龙虾，有想过中午吃的冰粉，冰粉里有玫瑰真好吃，又想到今天放学我家老大会不会被留，明天他们又放假，谁带着他复习？……我的思绪就这样“飘啊飘，我的骄傲放纵～”是的，就是这样，我的呼吸开始急促，内心渐渐平静不下来了～

    所以，今天练习不在状态是因为想吃小龙虾没吃到？