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阿斯汤加习练

阿斯汤加习练

作者: nae_8dc1 | 来源:发表于2017-07-09 16:56 被阅读0次

今早8点开始的又期待又爱又怕的两小时阿汤结束了。掰手指一算已经是第五节课了,从第一节的蒙圈打酱油到现在的有点跟上节奏,身体是痛的,内心却是小窃喜的(这是欠练吧)。练习后感觉全身都顺畅了都是美美哒!即使现在有的体式是做不到的但是我还是非常用心的在做,因为我知道有一天是可以做到做好的,为自己一天天的努力坚持加油!

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