【每一天都值得被纪念】20171128

安住在喜悦之中，而不是更优秀。慢慢来，感受轻而易举的富足

【今天我的小确幸和美好种子有哪些？】

1.感恩碧莹带着孩子从安吉专程赶来。东站附近的潮汕火锅店，留下我们的相聚时光。

2.连续三天在10点半之前入睡。调整期很顺利，下一步可以再提前10分钟，目标：10点前入睡。

3.随喜桂芸开始自己的课程。内心有力量，做自己想做的，尊重内心意愿最可贵。

【每一天都值得被纪念】20171128

最重要的事只有一件／没有反思的人生不值得过

【今天我完成的青蛙和蝌蚪是什么？】

青蛙：39期亲子毕业典礼会前邀约/碧莹聚会

蝌蚪：和五维教练班同学商议拼房/易效能同学批量沟通

腹有诗书气自华，读书万卷始通神。

【今天我学习了什么？有觉察、行动嚒？】

非暴力沟通亲子篇

身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好保持祂的强韧、美丽和清洁。

【今天我为健康做了些什么？】

昨晚入睡：22：20

今早起床：6：20

冥想：睡前

1.早起排毒：喝水250ml+120ml诺丽果汁（一天两次）+250ml水

2.奥米伽3、固元虫草、乳酸菌

重新发现孩子，重新发现自己。

【亲子践行打卡】

打卡日期：20171128

打卡天数：8/30

#父母的高度是孩子的起点#

孩子第一个30天目标：早睡（本阶段目标：21：30前入睡）

妈妈第一个30天目标：早睡（本阶段目标：22：00前入睡）

加油（天天+6）

1.规律作息：21：30（睡着）

2.亲子阅读：奇先生妙小姐系列三本

3.学本领：可连续跳绳38个；围棋作业4题

4.今日闪光点：

①回家休息片刻后先做“作业”，主动完成跳绳。

②睡前卧谈告诉我，他帮助其他小朋友，做值日生的感受。

#父母教练检视#：

孩子的外公在孩子做围棋题时，总是会打断孩子的思考，老人想帮孩子，却没意识到自己的行为不利孩子独立思考。我直接干预后确实效果不好，思考下一步如何沟通。