伊能静说：“把自己重新养一遍，吸纳，阅读，写作。链接自己和世界的关系，自己和他人的关系，自己和自己的关系。”
瑞士心理学大师荣格说：“我们有两次人生，一次活给别人看，一次活给自己看。”真正的自我，是自我围绕自己的感觉构建，为自己而活。对自己宽容一些，不再和那些不必要的东西死缠烂打，越活越简单，不在乎别人如何说了，因为日子，是自己过的，要选择怎样的路，谁也无权指手画脚。
最最重要的是多读书。关注心灵的成长，培养内在的智慧、更多的了解自己，以及培养一种坦然、豁达、喜悦的心境，一种处变不惊的态度。这样，我们就不再把自己的快乐寄托于外在得失之上，而是拥有了面对任何处境，都保持喜悦和平稳的方法。因为这个世界是不确定的，外在得失永远是无常变化的，如果我们的心随波逐流，就会感到特别疲惫，容易陷入焦虑、不安和痛苦之中。而要摆脱这些困扰，唯一的办法就是回归内心，训练我们内心的灵活与接纳，面对外在的各种变故，始终坚定积极的心态。
生活，每天都需要清晰的方向和前行的速度，同时不要忘记去获得宁静的惬意与悠然的怀想。远离喧嚣，把自己活成了一股清流。陈道明说：“最好的人生状态，是离别人远点，离自己近点”。
修炼内心是极其慢长的过程，也许会化蛹为蝶，也许一直是蛹……关键是一颗心一直在努力绽放成自己的样子。
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