这两天被离婚的事情，外面的声音和自己的复述搞得掉频！
早上起来，很想给老公写一封信。写到一半，想到自己这几年的经历，哭的泣不成声。想起自己对老公的抱怨甚至到以牙还牙，不安全感的情绪，其实就是由掩盖着内心的那份悲伤，觉得自己不被爱而掉到这个刻度！
深深的佩服老师的智慧！
从一开始的不爱自己，把力量投注外面，希望从别人身上获取更多的爱，从期待，失望，伤心，甚至到后面的抱怨，发怒到以牙还牙，再跌到不安全感，完全准确的分析我的情绪一直像老师刻度表里的一样！从0一直往下掉到-14。无一幸免的刻度！实在是太准确了！也终于更懂更明白自己了！
谢谢这些经历，然后更了解自己是哪里出了问题，因为缺爱的能量缺口而导致的！也谢谢老师的刻度，然后可以从回溯里学会分析自己的情绪掉落，能在下一次的经历中更好地利用情绪刻度表！
刚开始的时候决定要结婚的时候也是因为匮乏，担心自己年纪大了嫁不出去，所以就选择了现任老公！带着这样的匮乏进入婚姻，加上本身就是缺爱的人。所以整个人就是在负面的状态下进入婚姻的（虽然谈恋爱时也有甜蜜）但是临结婚时。是带着恐惧步入的。
加上结婚以后，怀孕生孩子以前，情绪可能还上升过平静清安甚至是喜乐的高频区。但日子久了，加上陌生环境的关系，情绪从平静清安下滑至无聊空虚。因为不爱自己，不会爱自己，不会利用时间做自己喜欢的事，而选择来做一位妻子需要做的事，然后各种期待（索爱）得不到。满满的负面想法占据变成超载淹没。
后面在家顾孩子的那段时间，得不到老公的陪伴，慢慢地情绪跌到低潮失落甚至到了受挫泄气。每个下午四点就突然哭泣，相信当时应该也是得了轻微的忧郁。这种感觉没人懂，沟通了还是老样子，我就跌到了抱怨怪罪！每一次说起自己的内心都是用抱怨的语气责怪他的不理解不在乎！甚至后来有种恨他的感觉，想在他半夜睡觉时把他给刺死！
如果没有加入紫雨星球，我可能还会在这样的死循环里走不出来，也不知道自己是怎么样掉入的，可能就和一般的麻瓜一样，觉得是他或者是别人做了什么或者做不够什么才会引起的。
其实一切也是自己吸引回来的！因为自己匮乏，缺爱，对别人的付出觉得不够，也没有好好感赏他，也不知道自己怎么会一直要向外索取！也会一直以为幸福只有别人给或者某个特定的人给我！
现在这一切我都懂了！因为缺爱，所以我一直想要从他那里得到爱！用抱怨，以牙还牙的方式以为可以得到更多的关注！
无可否认，感赏他是一名极有责任的父亲和老公！这么多年来，三餐温饱！偶尔也帮忙做上家务！
至于两性相处方面，很可惜我们没有达到共识！
人生只是一场游历，我相信以往的一切经历也是教会我成长，出现的经历磨难也是一个对比反差，让我走进自己的内心，更知道自己要什么，更好的方式对待自己，经历更丰盛和精彩的人生！
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