
好老师不如好自己,
我们需要建立一个自我疗愈思维系统。
我们要靠自己的智慧、生活经验解决自己的困惑和问题。
本节课教你成为自己的疗愈师。
唯一能疗愈你的,只有你自己
每个人的外在世界都是由自己的内心世界创造的,
解铃还需系铃人,尤其是心结。
本节课教你做自己的疗愈师,从自我的问题中走出来,获得心灵上的自由。
疗愈师是陪伴者,不是拯救者
疗愈师是陪伴者不是拯救者,
陪伴你找回自己的力量,
重建对自己对生活对生命的信心。
好的疗愈师是一个会问问题的提问者,
而不是直接给出标准的答案的权威者。
本节课教你正确认识疗愈师。
人不能避免痛苦,但是可以避免受苦
命中会有很多无常,
我们无法避免痛苦,
但是我们可以避免受苦,
这是所有疗愈的核心。
本节课教你通过关系疗愈解决自己创造出来的折磨和痛苦。
事实没有伤害,对事实的错误解读带来伤害
疗愈师的工作是帮助大家去还原事实真相,
去找到事实应该有的原本的好的解读,
而不是自己内在限制性思维带来的伤害的解读。
本节课教你用正确的方法解读事实。
你是怎么理解关系疗愈的十二大原则的?
关系疗愈的十二大原则是所有疗愈动作的精髓。
将其落实到自己的人生当中,
做深入理解,
才能真正在疗愈问题中发挥重要作用。
关系疗愈技巧前言:鱼和渔,都授之予你
学习关系疗愈,
首先是以自我疗愈为目的。
无论是授之以鱼还是授之以渔,
我们都要掌握这门技能,
拥有这个能力,
从而在生活中可以疗愈自己。
关系疗愈第一大技巧:清晰被疗愈的主体
自我疗愈时,
谁痛苦谁改变。
这一点很重要,
只有知道被疗愈的主体是谁,
才能真正的有所改变。
无论是自我疗愈还是疗愈别人,
只有清晰被疗愈的主体时,
疗愈才开始正向旅程的第一步。
关系疗愈第二大技巧:确认疗愈意愿

确认疗愈意愿比疗愈本身更重要,
只有有疗愈意愿的人才有可能会改变。
下定决心,
努力去做,
必须改变,
才是疗愈的开端。
关系疗愈第三大技巧:明确疗愈目标

在自我疗愈时,
明确疗愈目标是非常重要的一件事情。
问问自己,学习到底要解决什么问题?
解决问题后要达成什么样子?
我们要让目标清晰可量化,
每次只解决一个你最想解决的问题。
本节课教你明确疗愈目标。
关系疗愈第四大技巧:认真细致地梳理与倾听

无论是自我疗愈还是疗愈他人,
认真细致地梳理与倾听都是非常重要的。
我们所有的疗愈都是建立在倾听之上的,
包括对自己的倾听。
本节课教你学会梳理与倾听。
关系疗愈第五条原则-没有两个人是一样的
人与人之间的种种差异在各种关系中产生了很多困扰和矛盾。没有任何两个人是一样的,我们需要承认差异性,接纳差异性。本节课教你学会接纳不同,活成自己真实的样子。
人只能改变自己,不能改变他人
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所有疗愈的核心是,人要把改变放在自己身上而不是他人身上。自己的事要努力,别人的事要尊重,老天的事要顺应。本节课教你探索和疗愈内在,开始改变自己。
关系疗愈第七条原则-有效比有道理更重要
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我们想要的效果达到我们的目的,让事情发生改变往好的方向发展,这才是最重要的,而不是坚持自己“有道理”。本节课教你认识有效比有道理更重要的原则。
疗愈来自理解,理解来自于充分的了解
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在疗愈自己或疗愈他人的过程中,我们都需要花时间、花心思不断地了解事实的真相,去把我们看不到的细节补充完整,才会有一个真正客观的认知。本节课教你重新认识“理解”二字。
疗愈的过程就是还原事实真相的过程
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无论我们是面对自己,还是面对他人,我们都需要花心思、花时间不断地了解事实的真相。看到自己忽略的细节,把故事补充完整,才能有更公正、更客观地认知,理解自己、理解他人,达到关系的和谐。
倾听是放下自己的有色眼镜,当干净的镜子
倾听就是倾听内心的真实声音。当一面干净的镜子,不把自己的内在投射出去,抛掉社会的舆论、权威等带给我们的有色眼镜看待事物的时候,才能让自己越来越干净、真实,才能看到自己和他人的真心。本节课教学会真正的倾听。
重复旧的做法只会得到旧的结果
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过去的因造成今天的果。我们想改变今天的果必须改变过去的因,这就是为什么重复过去旧的做法,只能得到旧的结果。本节课教你改变做法,改变结果。
潜意识的动机总是保护自己的
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每个人潜意识里最深的动机都是善意的,都是出于保护我们发生的。潜意识是我们忠实的仆人,不过它不够智慧,有时会带给我们负面的影响。不断的进行潜意识正念重建,给它种下一颗积极的种子,让潜意识越来越智慧,每个人都成为最好的自己!
你是怎么理解关系疗愈的十二大原则的?
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关系疗愈的十二大原则是所有疗愈动作的精髓。将其落实到自己的人生当中,做深入理解,才能真正在疗愈问题中发挥重要作用。
关系疗愈技巧前言:鱼和渔,都授之予你
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学习关系疗愈,首先是以自我疗愈为目的。无论是授之以鱼还是授之以渔,我们都要掌握这门技能,拥有这个能力,从而在生活中可以疗愈自己。
关系疗愈第一大技巧:清晰被疗愈的主体
17:11:22

自我疗愈时,谁痛苦谁改变。这一点很重要,只有知道被疗愈的主体是谁,才能真正的有所改变。无论是自我疗愈还是疗愈别人,只有清晰被疗愈的主体时,疗愈才开始正向旅程的第一步。
关系疗愈第二大技巧:确认疗愈意愿
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确认疗愈意愿比疗愈本身更重要,只有有疗愈意愿的人才有可能会改变。下定决心,努力去做,必须改变,才是疗愈的开端。
关系疗愈第三大技巧:明确疗愈目标
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