关晓彤的大长腿每次都会上热搜，除了拍戏之外，平时的曝光更是少不了。机场照、杂志封面，还代言了芭比娃娃，真是厉害了我的闺女。不过你的腿再长点就要长出屏幕了！想GET国民闺女般的大长腿，还不赶快往下戳！
关晓彤
笔
直修长的双腿
羡煞众人，
这不禁让小编想起
最近流行的“雨露均沾”体。
关晓彤
自你长大以来啊，
就独得大长腿恩宠。
我劝大长腿一定要雨~露~均~沾~，
可大长腿非不听呢！！！
就爱你！就爱你！就爱你！
爱得你如今亭亭玉立滴！
新片《甜蜜暴击》搭档鹿晗，
因为她高挑的身材，
被网友们嘲笑和鹿晗没有CP感！
小编心疼国民闺女三秒，
求此时关晓彤的心理阴影面积！
难道要怪大长腿咯？！
好在事情已经铁板钉钉，
粉丝们也选择了支持！
很多人认为大长腿是天生的，
我的腿短只怪基因不好咯？
其实腿的长度，
除了先天基因，
和后天的营养、锻炼、
生活习惯等因素都有关系。
想要拥有关晓彤的大长腿，
学会这6个专业瘦腿动作就够了
动作1：侧蹬腿
手臂支撑在地板上，另一只手扶在胯部。做侧面的平板支撑，另一只腿向上抬向后侧画圈，一次做20个蹬腿动作即可。
动作2：后踢腿
趴在瑜珈垫上，双臂支撑在地面。接着抬右腿向右上方弓腿，接着向后踢腿为一个动作，做20个为一组即可，这个动作既锻炼了大腿内侧又锻炼了大腿后侧。
动作3：侧抬腿
跟动作1差不多，同样是侧面的平板支撑，另一只腿侧抬即可，20个为一组，可以锻炼到大腿内侧肌肉。
动作4：腿画圈
侧面趴在瑜珈垫上，一只手肘支撑在瑜伽垫上，另一只手扶在地面。贴近地面的一只腿做支撑点，另一只腿在空中做画圈的动作，整个大腿的肌肉都能锻炼到喔。
动作5：交叉踢
双臂支撑在瑜珈垫上，弓起身子。一只腿直立支撑在地面，另一只腿在空中做交叉踢腿的动作，主要锻炼到大腿左侧右侧的肌肉。
动作6：画圈踢
这个动作和动作4很相似，锻炼的是另一只腿的肌肉。以左侧手臂和左侧膝盖为支撑点，另一只手叉腰即可，右腿从前向后画圈踢腿，可以锻炼到整个腿部肌肉。
最后，小编想说：
“锻炼塑形可不是一朝一夕的事儿，
你需要加倍的努力和坚持！”
网友评论