世界很烦躁，淡定很重要
【1】放自己一条生路，不苛求自己
内心强大的女人，不仅知道自己的优点，而且非常清楚自己的缺点，她们时刻在完善着自己，让自己以最优美的姿态迎接每一天的到来。除非她愿意，否则谁也无法打败她。
这世上有很多事情值得我们去追求，我们没有能力去拒绝所有的不幸和痛苦，当然，我们也没有必要去承受任何的忧伤和悲哀。按照自己的心意去做选择，不要和自己过不去，爱自己想爱的人，做自己想做的事，不去为难自己。
世界很烦躁，淡定很重要
【2】人生不可能完美，但可以更美
心理学家A.H.马斯卢曾在《动机和个性》一书中提及“接受自己”这个概念。
健康而成熟的人，应该有自己的人生态度，其中很重要的一点就是爱自己。她们不会在夜里辗转反侧睡不着，拿自己的缺点去跟别人的优点进行比较，更不会让自己在痛苦中挣扎。
年轻的姑娘们，总是希望自己能够做得更好，当她们发现没有人欣赏她们的优点时，会变得自我质疑，甚至是开始讨厌自己。她们很迷茫，不知道该怎么样去解决这个困惑。
其实，解决的办法很简单，那就是重新找回自信。
（1）不用别人的眼光来审视自己。
知道自己是独一无二的，明白自己的价值所在，用自己的标准去生活，而不是用别人的眼光来审视自己。尝试着去改变自己，而不是改变周围的环境。
（2）学会欣赏自己，容忍自己的缺点。
学会容忍自己的缺点，并不是意味着降低标准，或是自由散漫。毕竟，一味的强迫自己保持完美，这跟自虐没有什么区别。
世界很烦躁，淡定很重要
【3】偶尔格式化，前行更轻松
人们70%的烦恼都与心情有关，在生活中我们往往会被一些沉重的负担或者各种各样的烦恼缠绕着，限制了我们前行的步伐。人，只要活着，无论在哪个年龄段，都躲不过生活压力的挑衅。
很多人不能把自己从过去的痛苦中解救出来，没办法放下心里的重负。在她们的眼里，只有过去发生的那些不愉快甚至是灾祸，而没有未来即将遇见的美好。只有忘掉过去的痛苦，自己才能得到真正的解脱。
如果记忆只能选择性的删除，那我们就只留下美好的事情，把那些不愉快全部“格式化”。没必要让自己过得太疲惫，毕竟我们的感情和精力都很有限，我们完全可以去创造更加丰富多彩的生活。
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