内卷，网络流行语，原指一类文化模式达到了某种最终的形态以后，既没有办法稳定下来，也没有办法转变为新的形态，而只能不断地在内部变得更加复杂的现象。
经网络流传，很多高等学校学生用其来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。
将“内卷”的表现归纳概括为以下七点：
1、无意义的精益求精；
2、将简单问题复杂化；
3、低水平的模仿和复制为了免责；
4、被动的应付工作；
5、与预期的目标严重偏离的工作；
6、在同一个问题上无休止的挖掘研究；
7、限制创造力的内部竞争是制度性的内卷。
“内卷化”带来无休止叠加的负担，却没有带来相应的回报与获得，这不仅让人深思：我们究竟为何而“卷”？
今年去培训，老师说了一句很经典的话印象深刻：要么卷，要么滚！就看如何卷？
小米创始人雷军曾说过：永远不要试图用战术上的勤奋，掩饰战略上的懒惰。
这世上，真正能成事的人，并不是投入最多时间“内卷”的人，而是那些能找到最佳解决问题途径的人。
当代社会不乏这种现象，我们被困在一个低层次的生活里，不断自我重复，比起这个，更贴近我们生活的是日常工作中的“内卷化忙碌”。
工作中有两种情况，一种人是真的很忙，同时能力不断提升；另一种人则是瞎忙，简单重复同样的事情，忙了半天没有什么结果，这种就是普通人所谓的内卷。
成为哪一种人先天无法决定，但我们可以决定后天，通过训练改变自己思维习惯，来使自己高效工作，这是要训练的，而且需要长期坚持总结，只有在不断总结中提升认知，在认知不断提升中提升能力，见多识广并不是见多的多，而是思考总结的多，信息社会大量的信息并不是自己感受的，而是通过外界的学习沟通得到的总结，其实收获的就是对他人经验的总结，能够拿回来为已所用，才能得到提升！
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