在现如今这个物资极大丰富的生活环境下,为什么总有那么多宝宝天天各种问题不断呢？不是今天感冒了，就是明天积食了。回想一下我们这一代的童年虽然清贫，但是都健健康康的。我反正不记得我记事起吃过什么药，打过什么针。我妈也常常说我们小时候连感冒都很少有。反观现在的宝宝积食已经成为出现频率最高的问题之一了。
宝宝的积食是怎么来的呢？
仔细问下来都是家人“爱”出来的。因为爷爷奶奶、姥姥姥爷、爸爸妈妈太爱孩子了，于是孩子喜欢吃什么，就尽量满足，结果反而伤了孩子，导致了积食。也许是我们这一代经历过凭票买粮和上一代经历过温饱困难，所以对孩子的爱都处于恶补的状态。
很多时候，我们觉得我们给孩子吃的东西是好东西，色香味俱全。可是正是这些我们认为是“好东西”的食物，其实往往并没有那么“好”。比如肉类很香，宝宝爱吃，但是但凡吃肉多的宝宝基本都出问题，不是积食，就是霰粒肿等等问题。加之现在的肉类各种激素、抗生素等不安全因素，出问题的概率更大；还有宝宝过生日吃蛋糕，一吃多第二天就出问题了。
有个妈妈宝宝只有10个月来问我：菲妈，能给宝宝炖鲍鱼吃吗？我当时狂晕倒，要知道，大人的肠胃都不一定能接受得了这难嚼的胶质食物，更何况娇嫩的宝宝呢。我有一次去朋友家吃火锅，被朋友盛情难却吃下4个鲍鱼，回来难受了好几天。可是现在太多的父母把对孩子的爱表现为吃的食物有多昂贵，多稀有。要知道宝宝的肠胃消化能力是有限的，突然摄入过多或者不好消化，超过了脾胃的运化能力，就积食了。
要更深入的从理论上说宝宝的积食是怎么来的？咱就得从中医的角度说起来了，最近看中医书收获颇多，也建议妈妈们空了看看中医，绝对会豁然开朗。
宝宝积食，随之可能会出现鼻涕、鼻塞、咳嗽、发烧、严重的嗓子发炎、喉咙发炎，和感冒症状差不多。为什么这么多肺部的问题，都是吃东西引起的呢？中医的五行理论说脾胃是属土的，脾胃吸收饮食的精华，分送到身体各个部位，像大地一样滋养万物。而宝宝的脏腑娇嫩，脾土没有完全形成。而五行里面“土生金”。那么谁是金呢，就是我们的肺。土是生金的，那么土就是金的母亲，也就是脾胃是肺的母亲。这就是所谓的“脾土生肺金”。 如果换成现代医学的话就是“脾胃功能强盛，能够使呼吸系统也强盛”，看看古人多么聪明，几千年前就明白“土生金”这个道理。
如果宝宝脾很虚弱的话，那么他的肺一定会受到伤害。比如说很多宝宝哮喘、过敏、不断感冒，到底是怎么来的？原来，孩子脏腑娇嫩，脾胃还没有完全形成，你又给他吃很多东西，吃得乱七八糟的，脾胃很容易受伤，一下受伤了，马上影响到肺，结果导致了哮喘、不断感冒等问题。
插播一点，实际上中医的脾跟西医的脾不是一回事。西医的脾是免疫系统的一个器官，参与生产淋巴细胞，西医的脾切除没问题。这人车祸导致脾破裂，脾直接切掉，人照常活得好好的。中医的脾包括西医的脾和胰两个脏器，但是其功能还远远大于此。它还包括吸收食物中的营养，还负责生血，还负责统血，还负责运化水湿等等。所以说脾是后天之本，后天一定要养好脾。
积食的种类
积食部位分两种，有的宝宝一点东西都不想吃，没有胃口，这往往是食物积在胃部多了，胃不能受纳了；有的孩子却特别能吃，可是还是很瘦，这往往积在脾更多，脾无力运化了，身体没有营养，于是大脑发出指令，要吃更多的东西，于是宝宝就开始猛吃，可是吃得越多脾越无力运化，最后就都泻出去了。
积食还分急性和慢性。有的是积滞的食物还在，这往往是刚刚吃的，是急症。比如大宝菲儿有一次下午幼儿园回来喝鸡汤吃鸡肉吃多了，晚上就开始呕吐，第二天发烧了，此时是有形的积食还在，此时只需要把积滞清掉就可以了。
还有一种是慢性无形的，就是吃某种食物过多，伤害到脾胃的运化功能了，此时可能具体的食物也不多了，但是脾胃却依然无法正常运行。这种孩子中医上讲就是正气不足，往往容易反复感冒，这种情况就是“无形之积”了。这种要及时调理，不然时间久了就会造成营养不良了。有些宝宝顿顿吃粥，还是会积食，就是这个原因。
积食表现
宝宝有“积食”后，大多表现为见饭不喜，没有饥饿感，但喜冷饮；面色萎黄，形体偏瘦，毛发稀疏、枯黄；脾气烦躁易哭，夜间入睡不稳，额头上多汗或面红耳赤，口中有酸臭气味；体内锌、铁、钙等微量元素均缺乏，血色素也偏低。
积食的判断
1、口气臭、酸臭或腐臭，严重的还会呕吐，必定是积食
2、大便很臭，可能是酸臭，古人形容“臭如败卵”，必定有积食
3、积食舌苔中后部或者全部舌苔会偏白厚腻，逐渐变黄腻；舌苔黄厚一般就是已经积食至少几天了
4、看大便的颜色和性状：大便颜色不正常，偏深或如黑色；大便不顺畅或者拉稀，而且偏臭；放屁特别臭；
5、如果发烧用嘴唇来检查，有没有手心手背、肚子后背温差很大。如果肚子很烫背不烫、并且手心很烫手背不烫则必定有积食
6、回忆一下宝宝有没吃东西后引起的呕吐，比如是否吃太多，吃太多油腻或者寒凉的食物。食欲不正常，可能是不想吃东西，也可能总是吃不饱的样子
7、宝宝鼻梁两侧发青；有没出现脸蛋发红，一边偏烫，一般是右边；嘴唇发红，干燥；小屁屁发红。
8、晚上睡觉不安，不停翻来覆去，哭闹不安，可能还有磨牙。这就是中医说的所谓胃不和卧不安。
9、大一些宝宝会形容自己的身体情况，会说肚子痛，肚子摸上去涨涨的。大便后可能就不痛了，有些可能还会继续痛。
10. 严重会有嗓子、扁桃体、咽喉发炎，一般开始都是发红，有化脓了变白。
11、发烧吃退烧药也只能降温几个小时，然后温度又上来了，也可能是积食。
预防积食
（1） 哺乳期的妈妈饮食要注意忌口。处在哺乳期的妈妈饮食要清淡，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，宝宝就可能出现“奶积”。
（2） 调整宝宝饮食结构。多让宝宝吃易消化、易吸收的食物，不要一味的给宝宝增加高热量、高脂肪的食物。让宝宝多吃蔬菜、水果、少吃肉，适当增加米食、面食，高蛋白饮食适量即可，以免增加宝宝的肠胃负担。
（3） 宝宝晚上不要吃得太饱。幼儿时期的宝宝白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，就容易积食。因此，晚上吃饭时，别让宝宝吃的太饱。配方奶也是，晚上一顿可以适当冲的淡一些。
（4） 让宝宝吃七分饱。食物再有营养也不能吃太多，否则不但不能强健身体，还会适得其反，伤害宝宝的身体。这就是古语说的：若让小儿安，三分饥和寒。
（5） 睡醒后的1小时内不要让宝宝进食，因为胃肠等内脏从休息状态运转到正常状态需要一点儿时间，这时候最好不要给它们增加负担，否则就容易造成积食。 起来先让宝宝出去活动一圈再回来吃饭。
（6） 三餐要定时定量。宝宝一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，影响消化功能的正常运转。
积食了怎么办
1、益生菌、nano蔬果粉加量给上。我每次是看到宝宝舌苔厚，嘴巴有味道，就肉蛋都停了，益生菌，蔬果粉都给上，一般转天舌苔就见好了。
Natren大肠益生菌粉（双歧杆菌）
Nanoreds有机白藜芦醇蔬果粉
2、这个是一个中医的专业方：焦三仙各6克、炒鸡内金六克，马上熬水给孩子喝。焦三仙是焦山楂、焦麦芽、焦神曲，这三仙，其中焦山楂是去肉食之积的，焦麦芽和神曲是清谷面之积的。炒鸡内金有化瘀消积的作用，对于促进脾胃功能都很有好处。
这个也可以去买同仁堂的大山楂丸，成分是一样的。
3、宝宝夏季饮食一定要清淡，夏季最容易积食。多吃一些健脾利湿的食物，用山药、莲子、薏苡仁熬粥喝。还可以适当多吃点酸味的食物，如山楂糕、果丹皮等。
4、小儿健胃宝。这款是前些日子去香港旅游顺道买回来的，宝宝积食给喝过。味道不错，小家伙很乐意接受。而且这款除了有化积健脾胃的作用，还有补气的作用，这一点我觉得很赞。对于宝宝脾不好的积食，可以连续服用一阵子来调理。相对国内的中药，香港的也更让人放心一些。
小儿健胃宝
食疗：
1、白萝卜适量，与大米同煮粥食用。也可用煮萝卜的汁与大米煮粥，加适量红糖调服，每日3次。可以帮助消化、通大便。
2、用鸡内金研成粉末调在粥里或鸡蛋羹里吃也是不错的消食方法。鸡内金（药店可以买到）也就是鸡胗里面的那层黄色的皮，取出来用微波炉烘干，炒焦，然后研成粉末，每天吃2～3克就可以了。
3、焦米汤：大米或者配方米粉炒焦黄后煮稀饭。一天3次。炒大米方法：大米或者配方米粉放入锅中用文火炒成淡黄色，闻到焦米香时即可，注意掌握火候，不宜过焦。宝宝腹泻的时候喝些焦米粥也有收敛肠胃的作用。
按摩：
1、清大肠经：清大肠从指根推向指尖，能清热利湿、促进排便。一个手指300-400下，两个手都按摩。
2、捏脊：顺着宝宝的后脊梁骨上下搓个三四十下，也有很好的帮助消化的作用。
3、揉肚：用一个手掌盖住孩子的肚脐，按顺时针、逆时针方向各按摩三四十次。最好再配合按揉足三里穴（它是胃经的主要穴位），用大拇指即可，按三四十次左右，直到按揉处微微发红。
妈妈也要注意一点：
消积的药物，也不能常用。宝宝积食了，给他喝两天消食导滞的药物，化掉了就不要喝了。像比如上面说到的大山楂丸等消食导滞药，不是健脾药，不可一直吃很久。千万不要让小家伙的脾胃知道了，有一种外来的东西能够替代脾胃了。这样如果天天给他喝消食导滞的药物，他的脾胃功能反而弱了，因为知道有东西替代我了，我不工作了，这样脾胃反而不正常工作了。所以喝两天，一消掉积食，马上停住。这个是对待宝宝积食的处理方法。
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