上瘾

上瘾分为四部分

触发、行动、多变的酬赏，投入

触发：提醒人们采取下一步行动

行动：人们在期待酬赏时的直接反应

多变的酬赏：满足用户的需求，激发使用欲

投入：通过用户对产品的投入，培养“回头客”

    其实why你觉得上瘾y也是有好的和不好的，坏的：天天在家打游戏，刷抖音以及看电视剧，吸烟喝酒等，好的：读书，学习，健身，早起等

    好的与坏的更多在于你的毅力控制，文中所讲了重要的四个步骤可以帮我们去改变。