黑芝麻为胡麻科芝麻的黑色种子，含有丰富的蛋白质和矿物质，还有不饱和脂肪酸、维生素E、芝麻素及黑色素等，具有滋养肝肾、益血乌发、降低胆固醇、保护血管等功效。
1、滋养肝肾、益血乌发：黑芝麻能养血、补肝肾、益血乌发，可缓解和改善肾气不足所致的虚损病。
2、降低胆固醇：黑芝麻中含有亚麻仁油成分，可去除附着在血管壁上的胆固醇。
3、保护血管、延年益寿：黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸，可维护血管健康，对高脂血症、高血压等疾病都有一定的预防及改善作用。
4、润肠通便：黑芝麻具有润肠通便、补肺益气、助脾生肌、通血脉、润肌肤的功效。
5、美容：黑芝麻含丰富的维生素E，可延缓衰老、滋润皮肤，有美容作用。
今天创新黑芝麻饼。 馅料:挑拣黑芝麻，洗净黑芝麻，用炒锅炒熟黑芝麻，再用破碎机制把黑芝麻碾碎。接着往黑芝麻碎末中添...
黑芝麻酱是用上等黑芝麻等经过筛选、水洗、焙炒、风净、磨酱等工序制成黑芝麻酱。黑芝麻酱质地细腻，味美，具有黑芝麻固有...
晚餐 黑芝麻红枣核桃发糕 原材料：黑芝麻、红枣、核桃、面粉
“黑芝麻糊哎！黑芝麻糊哎！”小时候电视里南方黑芝麻糊广告里，看见小男孩在沿街叫卖的大婶买一碗黑芝麻糊，吃光了还使劲...
今天给我老公沏茶，涮他茶杯时倒出一些黑黑的小豆豆，是啥呢？结果我差点没笑死，他早上把我的黑芝麻泡茶喝了，难道这是流...
临睡前小肉墩突然对妈妈说“妈妈，我想喝黑芝麻豆浆。” 妈妈一想到洗豆子、打豆浆、洗豆浆机、洗杯子、...
心血来潮，拿起一包早就想炒的黑芝麻倒进锅里，随着温度的升高，芝麻噼噼啪啪在锅里活泼跳动着，空气里弥漫着淡淡的微糊的...
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细...
在中国传统民俗中，食物不只有果腹的功能。它们更多地承载了国人对天地的敬意，对亲人的祈愿，凝聚着整个宗族繁荣昌盛的厚...
这是什么狗屁黑芝麻啊？炒了，一点香味都没有，还有一股怪味！小盖让我吃了治头上的白发。 捏几粒一撮，黑的一部分成粉末...
本文标题：黑芝麻
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