- 本期主要内容（2）
- 如果你想的多，就是乱。一旦乱了，你极有可能就瘫在原地不想动了，或者不知道怎么动。这就是你原有的自然模式反应。而你需要拿新的自然模式来替代过去的模式。问自己两个问题：
- 问题1：我现在要解决什么问题
- 问题2：我要怎么解决这个问题
- 接上条：当你有灵活、弹性的解决问题的方式的时候，都不是问题，不好的自然模式解决了。脑子里想的越多，就越会驱动自然模式，而这时用认知栅栏隔一下，不要想那么多，开始行动。同时更换自然模式，下次再感觉乱的时候，想你要刻意练习的新的自然模式。
- 如果你想的多，就是乱。一旦乱了，你极有可能就瘫在原地不想动了，或者不知道怎么动。这就是你原有的自然模式反应。而你需要拿新的自然模式来替代过去的模式。问自己两个问题：
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