人际交往中，我们往往会因为某个人的一句话，一件事，使自己生气，这也是我们很多负面情绪产生的根源。静心细品，归根结底，我们生气的原因主要是因为某个人某件事，触发到了我们的认知，往往会因为观点不同而发生争执，其实这样的争执毫无必要，每个人的认知不同，这个认知又因为我们的出生环境及后天的一些境遇等所形成，它是固有的，不是某一个人说的全是对的，而另外一个观点全是错的，真的是非黑即白，二元对立吗？所以当两个不同的观点发生碰撞时，发生争执时，就像是一个人在跟一个小动物发生争执，是永远争不出个所以然。
修行以后就会发现，当你破掉了自己以前固有的认知，固有的信念系统，就会明白，凡所有相，皆是虚妄这句话背后的含义，当你破掉了这样的分别，下次再遇到某些让你觉得不顺心的事，就很快能够调整好自己，你就不会轻易为了一句话，或者某件事，你觉得不舒服就生气，因为通过观自在，你会发现那都是自己的问题，是你用自己的准则去要求别人了，明白这个道理，就不会那么容易生气了，所以这也是为什么改变别人不容易改变自己很简单，我们没有必要因为外界的人事物让自己不开心。
修行修的最重要的一部分是摒弃自己原有的固有的认知障碍，只有摒弃掉了，放下了，真正做到换位思考，你才能活得轻松自在。
观世自在，诚修己身！
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