本能和意志

我们应该享受我们的动物本能，甚至可以陶醉其中，但是必须防止这些本能控制我们自身，要过上心满意足的生活，关键在于找到一条中庸之路，有自由自在的快乐，也有钢铁般的意志，同时还能机智地控制我们自己及周围的环境。

我们面临的诱惑巨大而持久，但我们并非注定只能在这场战斗中投降。我们身上难缠的基因古老而自私，每天都无所不在地影响着我们的生活。但是因为我们能够预知它们的影响，所以，自我了解加上自我约束定能够帮助我们找到制胜之法，过上幸福的生活。