2022.2.24
47.怎样培养脑力劳动中的自我纪律
这条建议中苏霍姆林斯基也给高年级的学生很好的建议。
（1）如果你想有充裕的时间，那你就要每天读书。
于永正老师说：“学好语文离不开阅读和写作。”其实在我看来，任何一个科目的学习都跟阅读有相互依存的关系。通过阅读所获得的知识与课堂内的知识有接触点，只是它们不是立马显现出来的，而是在不经意间就会收获阅读所带来的的惊喜。
（2）要学会听教师讲课。
会听课的孩子，也善于思考、归纳和总结。记录老师讲的重点，梳理课堂笔记，都是孩子会听、会想、会学的表现。
（3）你要在清晨6点钟开始一天的学习
早晨的时间进行最复杂、创造性的脑力劳动，调整好白天的作息，在到校上课前从事一个到一个两个小时的脑力劳动。
（4）你要善于确定自己的脑力劳动的制度
意思是摆正主要和次要的关系，也就是合理安排，统筹安排。主要的事情必须每天都做，次要的事情根据情况来定。
（5）要学会给自己创造内在的刺激
很多事情本身没那么有趣，“必须”这个词尝试是唯一的动力刺激。把“必须”变成“我要”，先做最不感兴趣的，最感兴趣的事可以放到最后再做。
（6）你的周围有一个书籍的海洋
严格挑选阅读的书籍和杂志，这一点对于孩子也好，对于我们成人也好都是一条不能改变的定律。要善于规定自己的阅读范围，把可以打乱你的学习制度的东西割舍掉。
（7）要学会自制。
自制对成人和孩子来说都很难。就拿我来说吧，给自己定了每天4：50的表铃，每天早起读书，可是真正5点开始阅读的时候不是很多，有时都会拖到5:30才开始。我的自律性也要加强。
（8）不要在无畏的小事上浪费时间
昨天我就在无畏的小事上浪费了近一个小时的时间，很懊悔，以后要精简自己的生活，和合理规划、安排自己的时间，一分一秒都不能再浪费。
（9）你要学会减轻自己将来的脑力劳动
记录是很好的学习方式，灵感虽时会有，但转瞬即逝，需要及时的记录下来。
（10）对于每一项工作，都要找到最合理的脑力劳动方法。
意义识记由于机械识记，要深入思考你所接触到的事实、现象和规律的实质。
（11）如果有人妨碍你，脑力劳动就不可能顺利进行。
安静的环境更利于思考。在嘈杂的地方我会看一些逻辑思维不是很强的书，比如小说，专业、理论的书籍我都会放在晚上和清晨，这段时间更能沉下心，也更能读进去。
（12）要克服自己的不良习惯。
睡懒觉、不爱运动是我最不好的习惯，睡懒觉已经改的差不多了，下一步也要把不运动的习惯克服。
（13）“明天再做”----这是勤劳精神的最危险的敌人。
我也有过“明天再做”经历，这些年也在努力克服。今日事今日毕才能提高效率。
（14）任何时候都不要停止脑力劳动间断。
寒假由于孩子生病再加上家里的一系列事情，读书的速度放慢，记录的习惯间断，开学后重新调整状态，积极的投身阅读与写作中，改变自己的惰性思维，改变一些不良习惯。
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