最近我看到有人劝别人写日记。为啥呢？他说有三个原因，三个好处。
第一，是给自己的生活留下一份记录。我们的大脑其实非常不可靠的。过去发生了什么，大脑经常欺骗自己的，而有了日记呢，就会拥有真实的自我审视的机会，这好理解了。
第二个好处呢？是我们每天好像都在思考点什么，但是你发现没有，如果不写下来，这些思考只能算是思绪，飘来荡去，非常容易丢失。而写的过程，其实是探索自己到底是咋想的过程。
但是更重要的，他说，是第三个好处。长期记日记的人，会非常清楚地知道一件事，就是自己对未来的判断到底有多不靠谱。今天的兴奋，第二天就可能转为沮丧。今年看好的事，明年看起来很可能就像个笑话。
现在崇拜的人，一旦持续观察，很容易露出马脚。所以你看，一个记日记的人，更容易学会不高估自己的判断力啊。
反思：记日记还有一个好处，就是让你体会到什么才是真正的长期主义，坚持一件事很不容易，即使每天只写一句话，也很难有人坚持十年以上。记日记的日子能让你了解自己的思想，而不记日记的日子能让你发现自己的懒惰。
记日记其实是一个自我认知、自我反思、自我升级的有效方式。有用的自我提升的方式都是相似的，那就是但求于内、不逐于外。
第1225天锻炼，今天处理杂事。 ——每天一文：“《罗胖60秒：记日记有什么好处？》——罗辑思维”
最近我看到有人劝别人写日记。为啥呢？他说有三个原因，三个好处。 第一，是给自己的生活留下一份记录。我们的大脑其实非...
本篇为罗辑思维视频节目第200期「古典:超级个体」的视频笔记我的所有的罗辑思维视频节目笔记可查看我的文集「罗辑思维...
本篇为罗辑思维视频节目第199期「有效行动的逻辑」的视频笔记我的所有的罗辑思维视频节目笔记可查看我的文集「罗辑思维...
本篇为罗辑思维视频节目第204期「王阳明的心法」的视频笔记我的所有的罗辑思维视频节目笔记可查看我的文集「罗辑思维」...
本篇为罗辑思维视频节目第198期「你是巨婴吗?」的视频笔记我的所有的罗辑思维视频节目笔记可查看我的文集「罗辑思维」...
本篇为罗辑思维视频节目第205期「这一代人的学习」的视频笔记我的所有的罗辑思维视频节目笔记可查看我的文集「罗辑思维...
第1168天锻炼，今天看《家庭教育》、罗振宇《罗辑思维：中国为什么有前途》、《罗辑思维：我懂你的知识焦虑》和《罗辑...
第1168天锻炼，今天看《家庭教育》、罗振宇《罗辑思维：中国为什么有前途》、《罗辑思维：我懂你的知识焦虑》和《罗辑...
罗辑思维，制度存在漏洞，罗辑思维是什么用以堵住漏洞？制度永远有漏洞,不要让执行者成为制度的对手。 罗辑思维：最后堵...
本文标题：笔记 罗辑思维：记日记有什么好处？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/weaiektx.html
网友评论