“拒绝别人一定要委婉,因为没有人喜欢被拒绝；被别人拒绝一定要大度,因为拒绝你的人总有他的理由。”
这段话是中国当代诗人书画家汪国真给出的关于如何“拒绝别人”和怎样面对“被别人拒绝”的最好回答。
“拒绝”是每个人都享有的一种生存权利，任何人都不能剥夺。
一、何种情形下应当拒绝？
第一、天上掉馅饼
“世上没有免费的午餐”、“天上不会掉馅饼”，就是在告诫世人：所有的能够获取巨大利益的事情，都是通过诚实的辛勤的劳动合理合法合规得来的。反之，则应该予以坚决拒绝。正所谓“不义之财不可取，不义之人不可交，不义之事不可做。”，这里说的“不可取”、“不可交”、“不可做”就是拒绝。
第二、自己不喜欢的人和事。人都有七情六欲，人也分三六九等，谁都有朋友，谁都会面对不喜欢的人和事情。对待不喜欢的人和事情，在可能的情况下，可以拒绝。
第三、无故浪费时间的应酬，如：聊天、饭局、牌局、聚会等。
第四、所有可做可不做的事。现在是快节奏时代，每个人的时间都是宝贵的，任何人都在忙碌着：为自己、为家人、为朋友、为工作，不能胡子眉毛一把抓，做事要分清主次，可做可不做的事情必须拒绝，不要一揽子全包，白白浪费自己的宝贵时间。
很多时候，明智的拒绝之后，你会收到意想不到的收获。你会发现：事情不是你想像的那样，事情的结果甚至于完全相反，会朝着有利于你的方向发展。
拒绝是一种自我成长，也是一种自我保护，更是一种自我解脱。
二、如何正确地拒绝呢？
第一，态度真诚。委婉地拒绝，真诚地坦露自己的心声，“晓之以理，动之以情”，摆事实讲道理，争取获得被拒绝人的理解。
第二，方法恰当。拒绝的方法多种多样，可以灵机而动，随机应变，以争取最好的效果。
第三，换位思考。明确拒绝时，可以换做对方的身份考虑问题，以求最大限度地拉近双方的距离，减少误会。
“天地专为胸襟开豁的人们提供了无穷无尽的赏心乐事，让他们尽情受用，而对于心胸狭窄的人们则加以拒绝。”——雨果
总之，拒绝是一种勇气！拒绝是一种考验！拒绝是一种智慧！拒绝是一种权利！
拒绝不可怕，学会拒绝，在拒绝中成长！在拒绝中扬帆起航！
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