学会爱自己

1.不要轻易生气，即便生气了，也不能超过五分钟，否则，会对健康不利。

2.遇到再大的困难或窝心的事，都不能想不开，要明白，只要与健康无关的事，那都不是事。

3.不开心的时候，不要看书或写字，可以走出门去运动一下，看看蓝天白云、花草树木，心情就会变得舒畅。

4.要好好珍惜朋友，真挚的友情就像一缕缕阳光，能照亮人潮湿的心房。

5.如果一个人开始怠慢你，请你离开他（她）。不懂珍惜你的人不要为之不舍，更不必继续付出友情。

6.不要为任何人任何事折磨自己，这一点，你要切记！

7.任何情况下，背后不说他人是非。因为没有隔夜的话，更何况话传话后，你的话就不是你的话了，多个朋友总比多个敌人好。

8.要注重每个重要日子的仪式感，包括传统节日、家人生日（包括自己）、以及一些重要的纪念日。经常为家人营造一种快乐的气氛，爱家人就是爱自己。

9.早睡早起，坚持锻炼，养成良好的生活习惯。

10.每天早上不忘对着镜子，给自己一个微笑；而后，以愉快的心情投入到新的一天，把阳光带给家人和朋友。