一直苦恼于自己不爱复盘，今天尝试用grow模型来问问自己。
第一阶段：
问：我的目标是什么？
答：我希望可以通过复盘有意识让自己的行动不要偏离自己的目标。
问：实现这个目标的特征是什么？
答：年底的时候我能够达到目标。我的目标是什么呢？（我需要先去设立目标，才能谈及复盘的事情）我的目标是能够收获好的身体、能够提升自己的写作能力和口头表达能力。
问：你打算什么时候实现？
答：我需要去设定年计划，并按照我希望达到的目标，去分解成月计划或是每日计划。根据计划再进行复盘。
我无法复盘的原因在于我没有目标，如果只是记流水账似的复盘，在没有计划的支撑下，会无法达到我校正行动方向的目的，所以才会让我感觉浪费时间、无法坚持。
问：实现这个目标有哪些标志性事件或者哪些具体数字？
答：标志性事件：每天晚上睡觉前可以快速反应出今天是否达成目标。按照我目标分解的相关任务，当天有没有坚持执行，就是我需要去复盘的，比如每天的锻炼任务，以及每天的100字输出任务是否达到。每月总结一下本月的输出情况和输入情况，就可以激励自己继续做下去。
第二阶段：
问：现状是什么？都有谁与此相关？他们各自都有什么样的意见？
答： 复盘这件事情只和我自己相关，目标、计划和复盘都是自己制定。其他人意见不重要。
第三阶段：
问：你有哪些选择？你想好了吗？还有别的方法吗？
答： 制定计划、每月制定一个月计划，把当月感觉最重要的事情写出来，与年度计划相结合。同时可以把出现的新情况记入计划当中去，并通过审视自己的年计划，来判断是否需要增加新的内容。
用目标来引导方向，用计划来引导实施，用复盘来校正方向。
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