——成长日记3
生活中，不乏这样的人，他们会因为别人的一句话或某个行为，而暴跳如雷或郁闷失眠。别人可以如此轻易地操控自己的情绪，这是把情绪的遥控器给了他人。
愤怒，本质上源于自己的无能。当别人指责、批评、抨击、抱怨你的时候，或者只是一句无心的话语而听者有意，你立刻勃然大怒，不但接受了对方有意无意投射的阴影，还触发了自己身上的炸弹。为什么你会被引爆？因为对方说的是对的，击中了你的潜意识，而你的意识层面却拒绝承认！愤怒的人，以为可以向外用发泄怒火的方式挽回尊严、掌控他人，殊不知结果会背道而驰:有损自身形象、有害身体健康、阻断良好沟通、破坏人际关系。
因为别人的言行而郁闷，更是不可取，不但把自己情绪的开关送给别人操控，还向内进行自我攻击。“我太蠢了……”“如果我……就不会……”诸如此类，懊恼自责不已。实则是内在的严厉父母，不断谴责内在的受伤小孩。
我的情绪我掌控。不用别人的错误惩罚别人，更不用别人的错误惩罚自己。我们保持觉察，活在每一个当下，不忧虑，不恐惧，接纳自己的任何情绪，拒绝别人的任意投射，我们的内心便如磐石般坚实稳固而有力。
——成长日记3 生活中，不乏这样的人，他们会因为别人的一句话或某个行为，而暴跳如雷或郁闷失眠。别人可以如此轻易地操...
谁掌控者你的“情绪遥控器” 【RIA】拆书系列 [片段来源]：《我的情绪为何总被他人左右》P14-15 【R】 我...
1.《Click》--人生遥控器。命运掌握在你手中，选择怎样的人生就看你在遥控器上按下哪颗键。家庭与事业，你能权衡...
公司楼前是一片未被规划的土地，搬来之初都是随便停车的。最近不太平了，开车的都被贴条，一次三分，还要交罚款，大家集体...
没有人见过命运之神 他是否存在于遥远的天际 存在于未知的宇宙 我们无从知晓 一些人相信 有命运的存在 一些人不相信...
你幸福吗？你快乐吗？你的幸福是掌握在自己手中，还是掌握在他人的手中呢？ 情商(EQ)又称情绪智力，主要是指人在情绪...
没有谁能左右你的情绪，只有你自己不放过自己，不要再熬夜了，谁心里没有故事，只是学会了控制。命运掌握在自己手中。要么...
文：易一寒 阿芳在厨房烧菜，突然门铃响了，她对七岁的儿子说：“小辉，开一下门，看看是谁？” 小辉放下手中的遥控器，...
健康掌握在自己手中，健康的4要素，第一积极的心态，第二充足的睡眠，第三适当的运动，第四均衡的营养。充足的睡眠和适当...
生活中我们经常会听到别人说:“生得好不如嫁得好，”也许对大多数女人来说，找到一个爱她疼她的老公比孤老终生要强...
本文标题：成长日记3:你情绪的遥控器在谁手中？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wentzttx.html
网友评论