今天是精读君陪伴你终身成长的第2358天
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油管上有一个视频，分享了哈佛大学学霸John Fish的日常，引起了上千万人的围观。
上午7点，John的一天开始了。
闹铃响起，他立刻起身、整理、吃早饭。
吃完饭，他先花时间制定了当天的计划表。
9点，出门上瑞典语课。
10点，换个教室，上线性代数课。
12点，吃午饭。午休剩余的时间，John通常会写作业，又或者是剪视频。
13点，参加一场计算机讲座。
15点，听完讲座，John决定去锻炼放空一下自己。
19点20分，吃完晚饭回到宿舍，John开始写明天上课要用的文学评论，然后再完成线性代数作业。
21点，John开始了今天的最后一个小目标：读50页书。
22点，洗漱完后准备入睡。
高中之前，John也只是一个成绩普普通通的学生，那时他从未想过自己有一天能考进哈佛。
后来，John找到正确学习方法，凭借日复一日地自律，他终于走进了世界顶级的知识殿堂。
如今，John还在挖掘更多自己想要的东西，努力成为更好的自我，也努力让自己做出更多有意义的事。
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从上述故事中，我们能得到什么启示？
①我们要努力做一个自我实现者。
自我实现是心理学家马斯洛提出的概念。
指的是，个体的各种才能和潜能，在适宜的社会环境中得以充分发挥，实现个人理想和抱负的过程。
简单来说，自我实现的过程，也就是自我成长的过程。
上述故事中，John不断完善自我的过程，就是一个自我实现的过程。
②到达自我实现，一般有5个阶梯。
马斯洛提出了一个需求金字塔。如下图：
马斯洛将人类需求，像阶梯一样从低到高、按层次分为五种，分别是：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求。
生理上的需求是最底层的需求。
安全需求则包括各类安全感：健康、财产、家庭、工作等等。
社交包括友情、亲情、爱情等归属感的需求。
尊重则包括自我尊重、社会地位等。
塔尖上则是自我实现、自我超越。
③了解自己现阶段的需求层次。
只有对照了解自己目前所处的需求层次，你才能针对性地诊断自身问题。
举个例子来说，John正是因为学业逐步稳定，他才有能力去探索更大的世界，去挖掘自己更多想要的东西。
其实，五种需要像阶梯一样从低到高。
打个比方，这和爬山一样，得从山脚下的生理需求开始，再往上爬到安全、社交、尊重需求区，最后到达山顶自我实现。
一般来说，只有按层次逐级递升，才能一步一步到达自我实现。
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