人的生活质量如何，真的是靠自己的自律以及安排和经营，对于容貌的保养，对于衣物的选择，对于饮食的关注，对于闲暇的安排。我惯于放纵自己，依赖手机，懒惰且不想付出，自然没有好的回馈。女儿假期说让我出去学点儿什么吧，内心其实是赞成的但行动上往往拖延，于是，改变只是语言而没有行动。
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老公出差，我便没了约束，吃饭不规律睡觉不规律，除了上班需要按时之外，其他的似乎都没了节制。我常想如果老公不在一起了，我的后半生如何度过？是依赖太久了还是自己本身的问题？
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每天下楼都是强迫性的，觉得不能如此了。如果没有约束天天这样，估计我就是那个老死家中都不被人知道的那个，没了读书的兴致没了去大自然的动力没了慰劳自己的感觉，也没了对朋友的关心与问候。连带说话都粗糙了许多，连带着那些单位的破事儿似乎都成了大事，连带着自己开始又变得狭隘而尖刻，生活中的阳光与外面的世界离得太遥远。太可怕了，一定要改变一下了。一定要变了一定要变了一定要变了！
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