1. 自由
精神不被牵绊，不被手机、点评等奴役，控制自己的关注点于应该的地方，这才是所谓注意力的自由。
2. 不怕
回首每一年，若真心实意地做了一些事，把能做的都努力做了；那这一年就是充实的一年，你也不会有心思去想时间对你是否不公。
3. 单薄
看到的书评、摘抄，听到的观点、鸡汤，那都是别人的，它们兀自散落在大脑的角落，单薄得没有一点力量。
4. 办法
真的山穷水尽的时候，还有绝处逢生；关键是，你愿不愿意顶着披荆斩棘的痛楚，为自己寻找一处柳暗花明。
5. 快速
就好比充满奖励的路上，跑得快的人总会收获得更多。天下武功，唯快不破。
6. 平衡
万物讲究平衡，唯独成长需要打破平衡，不断地去挑战，从每一个舒适圈跳出来。别怕苦怕累，骨骼不拉伸，如何才能长高呢？
7. 围城
不管别人想不想进城，你想不想出城才是重点，并且为了出城，你又愿意花费多少力气，这才是更要紧的事。
8. 正负
世界是一个数轴，拥有正负无穷，有正就有负。你愿意待在什么位置，便向什么方向移动。真理无穷，进一寸有一寸的欢喜。
9. 地基
名为自我的建筑平地而起，奈何平地有顽石，建之不得。何不如再添砖加瓦，抬高地基，盖过顽石，消除干扰。
10. 回顾
我们关于成长的感慨，更应该来自于每晚的回顾，而不是白天开始前空泛地瞭望。做，就对了。
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