清晨，跑步与思考是同步的，身体在移动，思考也在进行，跑多远的路就可以思考多久的时间。如果想把思考过的内容変成一段记录，那么这段时间足可以完成一个记录的框架。夜晚，听说一切灵感也会随着夜色悄悄的降临在头脑中的沟壑里。在静溢中将那框架一一打开来，慢慢梳理，慢慢沉淀，慢慢扩散．窗外的夜黑得越发深沉了，而心却是越发明朗了。那不断堆砌成行的文字也如明月升空般越升越高，最终定格在心里的最高处，让人通体温暖明亮，感慨也油然而生：是晨跑给了我信心和力量，让记录变得不再远，不再遥不可及！它们实在是忠实地最佳伴侣。
作家村上春树，将跑步作为了人生中除写作之外另一不可或缺的内容。为了写好小说，村上春树以长跑锻炼自己的体能。正如任何种长期的修炼，日日不断的跑步也必将开启某种超出原定目标之外的领悟。在我看来，跑步和记录一样，都是一个人的事，都是一件寂寞而美妙的事。能否持续的做下去，就看你是否乐在其中，享受这个过程；还是把它当作一种煎熬，一种苦楚。也就是说，要有那种不以独处为苦的性情。
跑步是记录的最佳伴侣，但这还要建立在昨天是不是有意义的一天，否则，无论任你晨跑多久，你的头脑还是空白一片，就像我们想要做一餐桌的美味，就一定需要丰富的食材。所以认真对待每一天光阴，尽心做事，认真工作，好好善待每一个与自己相遇的人：亲戚，朋友，同事，乃至陌生人，于是故事情节可能会不一样，带着一双会发现的双眼，用心感悟这色彩缤纷的生活，总会有个细节融入进眼中，一瞬间就开启了一段记录的开始。
如果有任何想法，现在就去做吧！想减肥又怕被别人嘲笑三分钟热血，想记录又怕半途而废，想读书又怕不能坚持到底…．那就交给跑步吧，所有的问题都会在跑步之后自热而然的被解锁。汗水洒出，燃烧的不仅仅是脂肪，大脑多余的杂质也被一并抛出，容出了归属你私人所有的一大块空地，可以在此尽情思索过往的一幕幕，找到自己的定位，然后一点一点积累自信，让自信推动你坚持自己想坚持的一切！
每个人相对于昨天都是最年轻的，再不要让那个更好的自己活在想象的世界里。跑步吧，让身体一直在路上，记录吧，让心灵一直在路上。风景这边独好，只待佳人！
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