人生就是不停地补漏洞，改变从作息做起

从昨天开始，我们作息时间发生变化。以往21：40开始洗漱，孩子洗漱完毕，等我上床休息接近22：00，陪孩子聊会天，真正入睡估计要到22：30了。

因为每天睡得晚，为了让孩子们多睡会，我要等到7：20叫醒她们，6：40闹铃响，我先把我收拾完毕，接着再去让孩子们起床。

昨天因为身体被警告，我认为要做些改变，睡觉不能那么晚，我要开始保养，没错，35岁的人要开始养生了。

我定了20：36的闹铃，计划20：40开始洗漱，和孩子们一起做了第九套广播体操，然后大家一起刷牙准备睡前工作。

待我们洗漱完毕，我看了时间21：13，躺在床上，孩子们还不适应，说睡不着，我们聊了会天，聊着聊着孩子就安静地睡去。

今天早上，我和以往一样，6点过起身如厕回来，孩子们也醒了，闹小情绪，说我没有陪着她们。

我在床上陪她们躺了会，然后说我们一起起床好不好，然后我去给她们拿衣服，两人自行穿好。

睡得早，起得也早，以往我要特意给她们多留会睡觉的时间。

学龄前的孩子，确实应该睡早些，一直跟着大人的作息时间表，让孩子晚睡。

从昨天开始改变，今天我要继续坚持，为了保证充足的睡眠时间，纠正以前晚睡的习惯。

人生就是不停地补漏洞，改变从作息做起！