王联昌先生写了这么一篇关于肠道益生菌的文章：
人体是复杂系统，菌- 肠- 脑轴对人类行为的影响也是复杂的。肠道微生物受食物、精神压力等的影响而发生改变，这种变化又会导致机体代谢异常，机体代谢异常又会影响到个体的身体健康和精神状态。菌群、肠道和大脑三者之间相互联系，相互沟通，相互连接，相互制约的关系仅仅通过这种简单的联系来分析是不够的，它们之间的关系应该是一个系统的调控网络，共同发挥作用，共同影响着人体健康。凡是有长期免疫系统紊乱、性格压抑、自闭、情绪波动很大的人！要花一年时间，持续补充益生菌和好的油、纤维，当肠菌恢复平衡，整个生命，判若两人！
肠道居住着超过人体细胞十倍的细菌！这就比大脑细胞的数量多出很多！这个居住群体支配着人的行为为它们服务！某种程度上，我们只是它们的“三房二厅”、五年前我开始观察，是否肠道的思维，先于大脑，而且，更接近于潜意识！另外，性的表现，应该也受肠道控制！“我们隐约能感知内脏和大脑之间存在着某种神秘联系。但其背后的机制一直未被破解。直到最近，科学家们终于发现：我们的肠道通过一个神经回路与大脑有着更直接的联系，这使得它能够在几秒钟内传输信号！这一发现或可开发与肠道问题有关的肥胖、饮食失调、甚至抑郁症、孤独症等疾病的新疗法。
补充有益菌，很可能会改变长相、性格、思考能力！让你从此远离，不该在一起的人
研究人员对伊朗北部的饮茶者进行了观察性研究，那里的食道鳞状细胞癌发病率很高，而且那里几乎每个人每天都喝茶，而且一些食道癌的危险因素如吸烟和饮酒在那并不常见。这项研究跟踪了300名食道癌患者和571名健康患者，几乎所有参与者(98%)都每天都喝红茶。在对两组患者进行了访谈和检查后，研究得出结论：在喝“非常热”茶的人中，食道癌的发病率是喝温水茶的人的8倍。太烫的饮料，会损伤食管鳞状细胞，随着时间的推移，细胞受损甚至癌变，就像皮肤表面被晒伤一样。
我则写了篇读后感：
太医说说：联昌先生说肠道微生物跟人的精神压力有关，听起来好像不近道理。但其实这个关系是成立的。人的精神压力大，就比如会产生某些神经物质合成的少，某些神经物质合成得多。比如促进食欲的5-羟色胺和多巴胺就合成得少，而降低食欲和抑制胃肠蠕动抑制舌蕾神经的乙酰胆碱就合成得多。这样，吃得少，碱性的胆汁就变得相对多了，浓度高了，肠道的PH值就往碱性的靠，于是，大量的益生菌就会死亡，肠道菌群数就减少就失衡，从而不利于营养吸收。应该是这样的关系。而不是益生菌能直接作用于大脑或大脑直接作用于益生菌。那样是不可能的，因为它们两个是不同的生命体，相互之间不会存在信息传输和响应的机制。
联昌先生说的肠道菌群是否正常也影响着忧郁症、孤独症这样的精神疾病，这个也是对的。澳大利亚有位用“灌粪便法”治疗肠道吸收不良的医生，他收集健康的志愿者的粪便，然后稀释灌入患者肠道，用这个方法来恢复患者的益生菌的种类和菌群数量。在治愈了许多肠道疾病的病人后。同时发现，有好几例原本患有忧郁症的人连带着忧郁症也治好了。为什么能治好忧郁症，因为他只是个肠胃科的医生他没想出原因。这个，在太医看来，应该是益生菌的恢复，促进了包括矿物质在内的各种营养的吸收，从而使得神经递质（5-羟色胺、多巴胺等）的数量恢复到了正常，神经系统的运行也就回归到了正常的轨道，忧郁症也就治好了。从这个方面看，双歧因子和酵素对调理精神疾病是有较好的作用的，但也得保证蛋白、维生素、矿物质的摄入，因此，多元肽、铁棍山药粉、锌、镁、磷、硒、维生素C、B、脂肪也是不可或缺的。前者是保证吸收的能力，后者是保证有足够的原材料。
滚烫的食物会对味觉细胞产生高强度刺激，因此，吃火锅给人的感受总是一个字----爽。但口腔粘膜受不了这个烫，食道、胃肠也受不了这个烫。因此，习惯吃火锅的地区的人胃肠问题得病率就高，食道癌、胃癌的得病率就高。有些人认为火锅的油的质量及调料的添加剂是得胃病的原因。这个，其实是把小鬼错认成了阎王。真正的主要的病因还是那个字---烫。油有关系，调料也有关系，但如果没有这个烫，它们的危害跟你吃碗辣子油泼面没多大区别。因为贪图烫的爽，你一而再、再而三、三而N次地把细胞和组织烫得体无完肤，它们就只能背叛你变异成了癌细胞、癌组织。
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