坚持第914（832+82）天分享，（2018年8月22日 星期三 阴天）
《听课收获》
昨天晚上是焦点解决网络初级十班的第十次课程，刘老师给大家讲解了焦点解决谈话流程，通过刘老师的讲解，让我对咨询的流程又有了一次完整的复习，同时还有了更多的理解和感悟。
咨询的流程分为开场，也就是暖场，探寻咨询目标，查找资源，探索一小步的行动，以及正向回馈几个部分。在开场的过程中，刘老师讲到了各项规则的制定，包括预约的规则，时间的规则，接待的规则，保密的规则等等，甚至是在暖场过程中，给来访者进行的拉家常似的交流都进行了一的演示和讲解，让我们心里有了既视感在以后咨询的过程中，会关注到相关的细节，以及刘老师提示到的注意事项。
在帮助来访者探寻资源的过程中，提到了三借力，即向过去的成功经验借力，向未来借力，向来访者生活中的重要他人借力，通过这个三借力，可以帮助来访者找到他原来在哪些地方曾经做的还不错，有哪些人、哪些事或者是哪些资源可以加以利用，这样就可以提升来访者的自信心，有利于咨询目标的达成。
而在正向回馈环节，书上解释说，是由咨询师利用最后的十分钟，向来访者进行正向回馈，而在刘老师咨询的过程中，利用让来访者自己总结咨询以后的收获和体会，作为正向回馈的方式也是一种合适的方法，这样其实也是对来访者的尊重，认为来访者才是解决他自己问题的专家。
焦点解决的课程真是常听常新！学习永远在路上！
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