运动与读书，是我认为促进自我成长最重要的两样事情。运动可强身健体，读书可启智益心，两者即可相互促进，又有同一个特点是需要坚持。如果一个人能坚持运动，坚持读书，基本上都会令人佩服，懂得享受生活，能够面对生活的压力与困阻。运动越多，脚步越坚定，读书越多，内心越充盈。
因为两者实在太重要了，而又太少人能做到，而产生了很多商机。市面上很多健身的app，课程，教练，还有很多听书，读书，知识付费类的app，要帮助你更好的运动与读书，用各种各样的方法想让你坚持——坚持行动与坚持付费。如果光凭自己的意志力，凭自己的时间管理，凭自己的目标设定，凭自己的兴趣，不足以让自己坚持去运动和读书，就花钱去让商家帮你达到，把钱花在能让你坚持的产品和服务上。回报会比付出多很多。
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本文标题：Day23：运动与读书
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