今天从头条看到这样一句话，颇有感触，是关于跑步健身的，“三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡与善良！”
是啊，说的多好，运动对于人们来说，带来的不仅是身体的健康，更是心灵的健康。
“十公里跑完，内心全是坦荡与善良”，跑步或者其他运动，能给人带来平和的精神状态。
这让我想到了读书学习，我想大部分读书读的好的人，一定都有一个平和的心态。
很多人读书学习的时候，要么内心浮躁，不仅坐不住，书也看不下去；要么注意力不集中，脑袋里胡思乱想，人坐在书桌前，思想却飘到了九霄云外。
我想，这或许可以通过跑步或者其他运动来帮助我们提高学习效率。
内心浮躁，学不进去的时候，完全可以去跑跑步，或者去健身，再出上一身透汗，顿时精神上会感觉非常平静愉快。
趁着这段时间，可以保持高效率地学上几个小时，这确实是一个不错的方式。
总之，没有一个好的身体，很难提高读书学习的效率。相反，通过运动，不仅可以获得健康的身体状态，而且能够放松人的精神状态，提高学习效率。
运动与读书 ——风情生活系列 运动与读书，总有一样在路上，我是个幸运儿，同时拥有这两样奢侈品，如同我的左右翼，...
我的大学同学海姑娘，是我见过意志力最坚强的妹子。 她曾是个微胖妹子，下了决心减肥，一周五天，风雨无阻地往健身房跑。...
在微博上，经常会看到这样的一句话：“身体与灵魂，必须有一个在路上。”幸运的是，我既爱运动，又爱读书。作为受益...
读书可以获得知识，读书可以增长才干。运动可以获得体能，运动可以增进健康。 读书是借助前人的智慧，攻开当下的困难。运...
今天从头条看到这样一句话，颇有感触，是关于跑步健身的，“三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是...
我的初心是运动改造大脑。现在有点改造的慢了，跑3000米下来和没跑也一样。心率达不到要求。还继续变胖了。苦恼！ 读...
一直对运动热爱有加，对跑步更是情有独钟。尤其喜欢看到计步软件上公里数的增加，这份成就感更加坚定了动起来的决心。运动...
最近的天气真是奇怪，一下子春天，一下子冬天的，昨天冷得要命，还下了点雨。接送孩子，让我淋了点毛毛雨，加上有点冷，没...
学校要召开运动会是一个契机，我开始运动，只是为了比赛的时候不那么狼狈，不难么难受。 运动了十天，已经形成了习惯，到...
学校要召开运动会是一个契机，我开始运动，只是为了比赛的时候不那么狼狈，不难么难受。 运动了十天，已经形成了习惯，到...
本文标题：运动与读书
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/niyovltx.html
网友评论