一、舜旭分享“汗”的故事
汗的分类
正常的出汗、自汗、盗汗、湿汗、燥汗、冷汗
一个古代的大城市，如果想要保持安定的社会局面，通常需要在城市四周修建又高又厚的城墙，以防御外敌。为了方便人员进出，又会在城墙四周修建城门，并派兵驻守。人体上，这个城墙就是皮肤，城门就是毛孔，驻守的士兵就是卫气，城里居住的百姓就是营气/津液等。
（城墙——皮肤。城门——毛孔。驻守士兵——卫气。城里居住的百姓——营气津液等）
正常汗出
当天下太平，百姓安居乐业，驻兵威武，城门会在按照大家的生活习惯，有秩序的开启关闭。
当人体内脏腑和谐，气机畅达，卫气会根据人体内外的状况，选择恰当的时机，把毛孔打开，令百姓可以进出。
当城里经济繁荣，百姓有更迫切的从城门出入的要求，城门打开的次数会变多，持续的时间会延长，让更多的百姓可以走出城门。当体内代谢旺盛（如剧烈运动后），过多的热气产生，毛孔在卫气的作用下打开，让热气伴随津液一起外泄。这就是正常的出汗过程。
自汗
当把守城门的士兵长期得不到足够的营养；体力不支，工作懈怠，对把守城门的任务心有余力不足，只要个别百姓提出出城要求，不加审核，随意打开城门，让百姓外出。当卫气不足，固守无力，体内稍有微热，津液即会外泄。这就是“自汗”的过程。
盗汗
白天负责城防的士兵辛苦了一天，晚上城门关闭，士兵也要休息了。可城里偏有些人，一到晚上睡不着觉，喜欢到处游荡，走到哪里还不安静，一路吵吵闹闹。走到城门时发现，守城的士兵已经入睡，城门无人把守。于是动了歪脑筋，偷偷把城门开了一个缝。然后大吵着推开家家户户的房门，摇醒正在酣睡的百姓，谎称城里失火，让百姓抓紧马上出城。半梦半醒间，百姓来不及分辨，蜂拥着赶出城门。直到士兵被喧嚣的声音吵醒，重新回到城门坚守。被唤醒的百姓才明白，根本没有什么失火，于是各自回家继续休息。白天卫气巡行于体表，晚间人入睡后也转入体内休息，体表无人固守。这时由于阴气不足无力涵养而生出的热气，鼓动体内的津液外泄。一旦人醒来，卫气再次回到体表，汗出随即停止。这就是“盗汗”的过程。
冷汗
当城内发生重大危机，比如逼宫，整个城市安全面临不可预知，不可控制的巨大风险。此时，固守城门的士兵，被迅速征集，火速赶往行政中枢救驾。这时城门处于完全失控的状态，无人把守。一些不明所以的百姓，晃晃悠悠走出城去。当人体发生重大危机，比如大惊、剧痛，整个生命可能面临重大威胁。卫气连同其他气，被火速征调到核心内脏，以确保生命安全。这时处于体表的津液，因无人固守，发生流失，即“冷汗”。
二、宏丽分享砭法知识答疑
1.针对感冒的各种分型，比如说风热、风寒、病毒性、胃肠型，刮痧的部位、方式和刮痧时间是否都一致？�
部位：
A、督脉、膀胱经（必须）提升阳气、扶正祛邪 +根据症状取经络、穴位
B→风寒型（辛温解表，宣肺散寒。阳池、风府、风池、至阳、命门、百会、列缺等）
→风热型（辛凉解表，宣肺清热。液门、风府、风池、大椎、曲池、井穴等）
→病毒型（提升免疫力，胸腺、任脉、命门、关元 等）
→肠胃型（大肠经、中脘、天枢、章门等）
2.退热原理
匡扶正气、提升阳气、特殊穴位的特殊作用、宣肺解表、祛邪
三、华珍分享大骨空、小骨空刮法
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