7.10

打卡日期：2019年7月10日

90天践行累计天数：56/90

#宣言：和孩子一起慢成长#

孩子第五个30天目标：

1. 早睡早起 保证每天9小时睡眠

2. 巩固清单使用，重点是作业清单

3. 每天运动不少于1小时

家长第五个30天目标：

1. 坚持打卡

2.每天1个番茄钟

3. 每天运动30分钟（快走或慢跑）。

加油小宝庞腾啸8岁践行打卡146/146：

1.早睡早起9：30-6：50

2. 先吃青蛙 

乒乓球 游泳 家庭作业

3.✨今日闪光点

主动打卡

#父母教练检视#

今天整体打卡主动性不错，家务自己忘做了还记录了已完成[偷笑]，反思后发现没有自己主动说了，书写比昨天认真有改进，阅读还需加强！