今天轻断食

又到周四，按照5+2，168轻断食原则，今天轻断食。

早晨本来是想要瑜伽，可是奈不住写的冲动，那就先写。6：20一直写到8点半。写前衣服没有多穿，袜子也没有穿，写到全身发冷时，也不想动，直到完成想写的内容。

接下来，运动还是早餐？先煮一壶养生茶再说。经典配方的茶煮上了，早餐吃什么？算了一下周四，是轻断食的日子，再加上昨晚吃得还是有点多，胃里饱胀得很，还是下决心轻断食。

每次轻断食，其实不容易。早餐想吃的东西太多了，上次多包了的饺子现在就摆在灶台上，用平底锅油煎一下，饺皮会是黄灿灿的、土猪肉加麻糍菇做的肉馅，味道香而不腻，我已经能感受到入口的滋味，但还是不要做起吃吧。

冲泡了一碗葛根粉加蜂蜜，原因倒简单，正好翻到了葛根粉、正好好久没吃了，正好胃中的火气需要葛根来消消。思考着中午自己不吃，却给女儿、先生做饭的情景。

女儿、老公在这方面倒是很好过关，我说，这餐我不吃了。他们的反应平平淡淡：好呀。好像习以为常，其实对我来说并不常见。而如果遇上了妈妈，她则会紧张地说，那还是吃点吧，饿坏了怎么办？不吃人怎么受得了。妹妹也会说：你又不胖，干吗不吃？你不吃让我们情何以堪？

因此，在自家宽松的环境下，我准备坚持今天的轻断食。我看书、我写作、我整理家、我瑜伽、我陪女儿去试婚沙，不就是早上只喝碗葛根粉、不就是不吃个中饭吗，有啥了不起，晚上就可以少量进餐了，一天的轻断食就结束了。

桌子上的大部分水果、零食，我视而不见，中午的羊排我做好不吃，就这样决定，就这样坚持。哈哈！