对于上夜班的人来说，本身确实很辛苦，打破生活规律的用命来换钱，一夜不能睡，始终精神高度集中在作业。于是又出现了另一个问题，因为一整夜有10多个小时，在不睡觉的情况下，人不补充点能量肯定是没动力的。按照白天上班来说的话，10多个小时是两餐饭啊。晚上吃的话，那吃什么好呢？吃多了也难受，而且对身体还不好。所以既要补充点能量，还又不能吃多。自从上夜班来，明显身体就是变胖，不规律生活，内分泌严重失调，体型就横向发展了。
对于上夜班的人来说，本身确实很辛苦，打破生活规律的用命来换钱，一夜不能睡，始终精神高度集中在作业。于是又出现了另一个问题，因为一整夜有10多个小时，在不睡觉的情况下，人不补充点能量肯定是没动力的。按照白天上班来说的话，10多个小时是两餐饭啊。晚上吃的话，那吃什么好呢？吃多了也难受，而且对身体还不好。所以既要补充点能量，还又不能吃多。自从上夜班来，明显身体就是变胖，不规律生活，内分泌严重失调，体型就横向发展了。
前天，我在科室上下夜班，半夜二点半钟接班。 刚好小雅请客，唱歌，吃宵夜。 到22：00，我就告辞去上夜班。 我从万...
妈妈告诉我，工人叔叔，护士阿姨她们不但白天要工作，晚上还要上“夜班”，什么叫上“夜班”，我也想尝尝这上“夜...
今天晚上上完夜班，后天开始休假。这次休假比较长，八天。休假该做点啥呢？ 我先想想，首先是给老婆孩子研究吃什么。 其...
午夜十二点，夜班准时下班吃宵夜；路上的人熙熙攘攘，我却是倍感孤独。燃上一支烟，吐出长长的白色烟雾。踏着淡黄色的路灯...
朋友， 你了解“便利店夜班”的情况吗？ 便利店夜班累吗？ 便利店夜班能玩手机吗？ 便利店夜班可以睡觉吗？ 便利店夜...
不怕胖的人出发吧 【乐尚微信ID：chicvancouver】总有人上夜班或是纯想吃宵夜，这份名单就是你需要的。 ...
你和前任还有联系吗?一个好的前任就该跟“死了一样" 前几天跟小黄出去吃宵夜的路上小黄问：你觉得分手后可以做朋友吗？...
今晚坚持住不吃宵夜，加油 今天有比昨天更博学吗？哈哈
（1） 贷款到期 还找不到钱充话费 （2） 车险该交了 不上路不行啊 （3） 收到喜帖 工地有收夜班的吗 （4） ...
今天因为我上班没能接孩子，我下班回家后孩子问我妈妈你今天不是上夜班吗？我和孩子说孩子我上完夜班了，孩子高兴的说妈妈...
本文标题：上夜班该吃宵夜吗？
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