Hello，你好，网友Vicky提问，春楠，你有没有低潮期，你是怎么渡过的呢？
低潮期每个人都会有的，想快速找回良好状态，可以这么做。
1、如果是太疲劳、能量低，先修养身体，恢复良好的精神状态。2、回顾阅读自己的人生目标、年度目标，提醒曾经对自我的期待、至少不能辜负自己对吧 3、通过运动，跑步、爬山都可以，再看一些打鸡血的书和视频。当你看到比自己更加优秀的人在不同领域中努力的身影，相信你会很容易满血复活。想想别人在现实中经历了多少磨难，自己那点事儿简直不值一提，根本就说不上是委屈。4、看看自己以前写的日记，每月总结每年总结，从过去的自己寻求力量自我充电。
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