所有的教育专家都跟我们说：青春期必须给孩子空间，不要要求孩子，允许孩子对你说“no”，那是不是父母就是什么都不做呢，还是说我们是可以做一些事情的？
父母肯定是要做些事情，不然要我们父母做什么。
首先父母要去构建好的家庭的氛围，这是父母在为青春期的孩子做得最好的一件事情。因为好的家庭氛围才可以养出好的孩子。就像好的水质才能养出好鱼一样。
第一点，父母自己的状态是非常重要的，如果父母自己的状态是崩溃的、焦虑的，那么孩子在这个氛围里，他就会感觉到父母内在崩溃的部分。我们常常说孩子就是父母的镜子，父母跟孩子之间有很多相连的这种能量，如果你自己内在是崩溃的，孩子就会感觉到自己内在也是崩溃的。所以一个爱自己，会照顾自己，让自己开心，是父母能够给到孩子最棒的教育了。
第二点，父母要做的是停止你的唠叨。因为唠叨会让孩子和父母身体里产生肾上腺素，然后就会让我们和孩子之间变得更加的容易产生冲突；唠叨会让孩子感觉到自己很糟糕，所以停止唠叨是很重要的。
第三点，看到孩子好的那些部分，不要眼睛只是盯在孩子做得不好的部分，然后在孩子做得好的那些部分，父母自己要积极主动表达出来。如：“哇，孩子，今天我进入你的房间，你竟然把书整理好了，看起来好舒服呀，你真是一个有条理的人。看到一点的亮光就反馈给他，而不是眼睛里只有他不好的部分。
我们中国的家长普遍是比较挑剔的，很少去夸我们的孩子，看到的永远是不足的部分，所以看到孩子好的部分、优秀的点，并且热情地表达给孩子，是我们中国家长需要刻意练习的一项功能。
其实我们不会夸孩子原因，是因为我们不会夸自己。
第四点，不要天天跟他聊学习，我们可以去做一些一起非常开心的，有意义的，有爱的流动的事情。如：一起去看电影，一起去做运动，一起去散步，一起去旅游，一起能够去表达爱，找到一个我们称之为高品质的相处时间是很重要的。像乔布斯或者比尔盖茨他们跟孩子在一起时，他们都是不看手机的，而现在很多人跟孩子在一起，父母是看手机的。我们找到高品质的跟孩子相处时间，一起只是聊天，聊我们开心的事情，不聊学习，不聊问题，只是去聊天，去创造这些高品质的相处时间是很重要的。
其实我们也可以用同理心想一下，就像我们跟同事相处，我们也是希望一个人，每天很放松、很开心的状态，如果一个人老是愁眉苦脸的，一看见我就皱眉、就开始给我们讲大道理，不用青春期，我们可能也要躲着他了。
其实我们大部分的父母可能想的是我说一些什么去影响孩子，其实这个的基础都是建立在孩子首先愿意跟你建立连接，愿意跟听你话的基础上。那就是说：假如你状态很好，让孩子觉得很轻松，孩子愿意跟你建立连接了，你跟他说那些话才有意义，要不然你说的话题没有任何意义。
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