周五,办公室的时候,同事A和B因为言语上的冲突,B直接抄了纸箱子,准备和A大干一场,幸好,同事们拦住了,也算是虚惊一场。
周日上个案观摩时,同学A带了5岁的孩子在后排,老师刚好讲到兴头的时候,小朋友了出了“呵呵呵”的笑声,因为他在看动画片,看得刚好起劲。两次后,同学B忍不住了,请同学管好自己的孩子吧。课后,A同学找了另一个同学C质问后,错了,在对着B怒吼。B同学也同样怼回去了,感觉教室氛围一下子凝住了……
这不像是来学习心理咨询的呀。?
也还好,好在大家都在学习心理咨询的,会觉察。我们的情绪发泄,源于我们的一个认知,我们有什么样的认知偏差,就会有什么样的情绪发泄。老师还说了,有情绪了,说明就有认知偏差。
那么为什么发怒呢,发怒的背后是什么原因?
发怒在汉语里面的解释是:因生气而表现出粗暴的声色举动。
于是有百度百科了一些,容易发货发怒有心理原因和疾病原因;心理原因有精神压力过大,抑郁症或焦虑症;而疾病原因在于甲状腺激素异常,或内分泌失调,或神经性疾病。
在心理咨询时,我们经常谈到感受,往内探讨,关注自己内在的需求和卡点。疏通自己,与自己内在的小人和平相处。
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