美文网首页心理生活与我们齐悦梦想大型社群
4点半早起,困得一时,美好一天

4点半早起,困得一时,美好一天

作者: 时间是魔法 | 来源:发表于2018-06-01 17:26 被阅读279次

    生活,就像是用自己的手编写的剧本,但是神奇之处在于,里面的演员,只有你一人是自己可以控制的。

    你无法掌握一切,却可以决定自己是随波逐流,还是积极享受。

    昨晚入睡前,我用几分钟时间思考了一下,明天到底是5点半还是4点半起床?

    这对我是一个很重要的问题,一小时之差,就决定着我计划中的一些事是完成的有条不紊,还是仓促而就。

    比如晨跑。

    自从我把读书和写作这两个爱好变成了人生理想的追求,晨跑,就成了我唯一最纯粹的享受。

    我不期待用它去减肥,只为贪图享受每天清晨最寂静的这段时光。

    此时,我可以完全忘记自己是一个要照顾上学娃的妈妈、一个有做不完的家务活的妻子、一个每天苦练书法和写作的“学生”、一个担负教导学生们一技之长的老师。

    我可以完全忘记自己一天里马不停蹄的一场场“剧情”,把自己想象成一个还没谈恋爱的少女:

    天大地大,我就是我;自由自在、无拘无束;想怎么浪就怎么浪,浪到天黑也不回家。

    可是,这几天有些事情导致晚上睡觉有些晚,早上每次起床都会拖到5点半。

    6点前出门,7点钟准时回家变回伟大又勤劳的妈妈,唤娃起床早餐,送娃早早到校。

    一个小时的晨跑,对于每天早上在沿河跑道浪的乐不思蜀的我,是完全不够用的。所以这几天紧迫的晨跑,感到幸福感和好心情都大大降低。

    每天一出门便要时时担心,掐着点按时回家的滋味一点也不好受。

    反复思考了几分钟,我决定,晚上尽量10点前睡觉,提高睡眠速度和质量,早上必须4点半起床。

    我是行动派,做了决定立马就要执行。

    摆成大字躺在床上,深呼吸,强迫自己集中意念到鼻尖,反复默念放松、放松、放松------按照电视里教的从脚到头依次放松。

    尽管我激烈的大脑仍然控制不住地信马由缰、意念纷迭,我的心还是会因时时想到日更、社群、读书、老家的亲戚甚至单位的同事而思绪飘扬到天际。

    但就这样过了一会,我猜也就几分钟的过程,突然在某一刻心一下子就安静了。就像前一刻还是一只狂吠的小狗,这一刻突然就乖乖伏地老实下来。

    紧张僵硬到处痛的身体也立马轻快无比,像一团没有了骨架与肉体的羽毛,不知名的疼痛也消失于无形。

    困顿渐渐涌上心头,弥漫全身。翻个身,身体轻的似乎能飞起来,一觉无梦到天明。

    早上4点被手机闹钟叫醒,眼皮睁开又沉重地合上,一念之差,立刻又沉入睡眠。待惊醒时,刚刚4点半。

    出门天已经完全亮了,跑到河边,太阳也早早出来了。原来,4点半起床也并不早,还是会有被太阳晒黑的危险!

    我一个人,耳机里听着成悦老师的《如何写好一篇故事》,跑跑又停停。

    五公里多一点的路程被我跑了一个小时。返回原点,找个树荫处,将身体拉伸到极致,感到一种淋漓的痛快,身体像是刚抹了润滑油的机器般灵敏。

    有认识的人经过,问要不要一起回去。我看看手机,才6点多一点呢,还有一个小时可以浪!

    和朋友再见,继续沿着另一方向走一走。晨跑的人里男女老少成群结队,热闹的很。

    清晨的风也是极凉爽的,吹在身上,感觉自己像摇摆的柳枝,自由惬意。

    看看一望无际的河面,层层清晰可见又按兵不动的水波,一片片或鲜花怒放或累累结果的草丛,还有横穿跑道的指头肚般大的小蛤蟆。

    迎面遇到一位爸爸牵着七八岁的男孩,走到我身边,男孩突然朝着我喊:姐姐好!老阿姨的我惊讶到只能露出魔幻的笑容,尴尬又好笑地和小男孩摆手说再见!

    玩够了再回家,路上买了一份早餐,到家才7点。

    更开心的是,今天六一放假,孩子不用早起啊!

    天哪,我仿佛已经看见了8点钟已经完成毛笔作业的我,笑容像捡到金子般兴奋和灿烂!

    上帝在一出生就把我们安置在他已写好开头的剧本里,但是他赋予了我们接下来自编自演的权利。

    我不能控制任何人,但可以无数次地试验和改变我自己。

    把那些该来、必做的、无法逃避的事情,都统统接纳,不是努力去完成它,而是尽情去享受吧!


    (齐悦社群更文第14篇)

    相关文章

      网友评论

        本文标题:4点半早起,困得一时,美好一天

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wfjksftx.html